1v1
Organisering
- Øvelsen kan organiseres på flere måter, i animasjonen over er det lagt opp til en konkurranse mellom to lag. Dette kunne også vært løst uten inndeling av lag, hvor hver spiller kun konsentrerer seg om seg selv. Man kan også velge om man vil legge opp til at man er forsvareren etter man har vært angriperen, eller om man skal gå tilbake på samme kø og så styrer treneren når en bytter.
- Banestørrelse (minimum 10x20 og maksimum 15x25) kan varieres og bør tilpasses etter modning. Større bane gir ballføreren bedre til til å kontrollere ballen før en mottar press fra forsvarer, og mer plass å forsøke å drible seg forbi på - samtidig som det blir mer utfordrende for forsvareren. Mindre bane gjør at ballføreren får en større utfordring. For barna som er relativt nye ønsker vi at øvelsen gir de nok tid til at de får gjort et forsøk på å drible en forsvarer som de vet kommer og opplever å mestre dette - det er ikke like forutsigbart når de skal prøve i kamp med flere på banen.
- Kan gjøres med faste keepere og så bytter man, eller så kan man være keeper før man blir utespilleren og ha rullering. Øvelsen kan også fungere med at rødt lag ikke har keeper (da vil man kanskje unngå veldig lange 1v1-dueller hvor ballen skifter eier flere ganger).
Regler og betingelser
- Man starter ikke med en ny ball før ballen går ut eller i mål. Eventuelt kan trener rope "neste" om en duell varer veldig lenge uten at man kommer noen vei.
- Lag konkurranse ved å telle egne scoringer, eller at man har lagkonkurranse og teller stilling
- For å "booste" forsvarsspillerne kan man gi 2 poeng for å score når man er forsvareren (altså vinne ball og scorer etterpå)
- Ikke lov å spille støtte til keeperen - For å fremtvinge forsøk på å drible selv.
- Keeper kan ikke score om de får ballen. De kan derimot legge ned ballen å forsøke å sette i gang lagkameraten ute på banen.
Hensikt
- Øvelsen gir mange forenklede spillsituasjoner hvor man har mer oversikt enn i spill. I tillegg tvinges spillerne "i aksjon" både med og uten ball, noe som er spesielt gunstig for ferske spillere som gjemmer seg bort i kamp. Øvelsen gir åpenbart mye dribletrening når man er ballfører og mange situasjoner som førsteforsvarer når man ikke starter med ballen.
- Selv om hovedfokuset ofte ligger på det som skjer i 1v1-duellen ute på banen, er det også mye god trening i å prøve å score mot keeper og med en forsvarer som forsøker å forhindre.
Variasjon/progresjon
1v1 kan organiseres på mange forskjellige måter. Målet vårt er å gi alle mange situasjoner, samtidig som organiseringen er enkel å følge og engasjerer gruppern. Under ser vi en annen variant som gir mer varige "1v1-kamper", som kan kjøres på småmål, større mål med keeper, og også fungerer som "2v2".
