2v1

Sett opp en bane med to 7er-mål. Banestørrelse tilpasses gruppens modning, men ca minimum 20x15m og maks 30x20m. Jo større bane jo lettere for angripende lag og vanskeligere for forsvarende lag.
Gruppen deles i to lag. Det ene laget velger en keeper og danner en kø bak ved en av stolpene på målet. Dette laget har også baller enten i målet eller at hver spiller står klar med en ball (hvitt lag). Det andre laget har ikke keeper og danner to køer, en på hver stolpe av den andre målet (rødt lag). Del inn tydelige lag med vester.
Det burde minimum være 4 på det laget som angriper med 2, og minimum 3 (1 keeper+2) på det laget som har keeper.
Øvelsen starter med at laget som har baller spiller en lang ball over til en av de to køene hos motstanderen. Laget som mottar ballen angriper med de to fremste i køen, mens motstanderen forsvarer seg med en utespiller og en keeper. Ute på banen vil vi nå få en 2v1 situasjon.
Når ballen går ut av spill eller i et av målene rullerer lagene. Spillerne ute på banen løper tilbake i kø, og ny ball settes i spill så snart de har kommet seg av banen. Spillerne bør gå ut av banen og rundt på veien tilbake, slik at de neste slipper å vente.
Etter et visst antall starter med ball eller antall minutter bytter lagene oppgaver. Kan gjøres som konkurranse ved at man tar stillingen til begge lag har hatt begge oppgaver i en omgang hver.

Ballen er i spill helt til den er ute eller i mål. Hvis en av de hvite spillerne (keeper eller utespiller) får tak i ballen kan de forsøke å score på det rødt lag sitt mål, som det da ikke er keeper i.
Scoring gir et poeng hvis man teller stilling.
Øvelsen kjøres uten offside.
Hvis hvitt lag får tak i ballen kan fortsatt rødt lag prøve å vinne den tilbake igjen og fortsette jakten på mål.

2v1 gir er en forenklet spillsituasjon, hvor spillerne får mye god trening på å gjøre valg i en kontekst hvor det er langt enklere å gjøre et godt valg enn i kamp.
En øvelse som lærer spillerne at pasningen kan være effektiv for å komme seg forbi forsvarsspillere, MEN at det er situasjoner hvor dribling er et bedre valg enn pasning hvis forsvareren er mer opptatt av å dekke opp medspilleren.
Spillerne som er ballfører på lag i overtall vil etterhvert stimuleres til å se an hva forsvareren foretar seg før de velger ut i fra det, dette er en enormt viktig egenskap i kampen.
Øvelsen gir også mye god øving til hvitt lag, som starter med å forsvare målet i undertall. Dette er en situasjon som forhåpentligvis stimulerer de til å plassere seg for å utjevne fordelen til motstanderen, og finne gode øyeblikk for å prøve å vinne ballen