Uke 3: Let the games begin!

Stallen begynner så smått å sette seg og vi kan gradvis tune fokuset vårt over på vårt eget spill, det blir gøy. Kommende uke er det også kamp igjen, der er planen at alle spiller 45 min, evt 60 eller 30 om noe tilsier det. En del snø er meldt, så følg med om det skulle skje endringer i planen grunnet det.

Man 12.jan

Kl.19.45 - Seneste oppmøte i garderoben. 

Kl.20.00 - Møte i 3 etasje. Tema: Sjeldne dødballer. 

Kl.20.30 - Vi møtes ute på feltet. Innhold: Fri Rondo, 2v1 omstillingsspill, EPE, Lange fotballsprinter og spill K+3 småbanespill med innkast på "riktig" halvdel 10X1 min med 1,5 min pause. Ferdige kl.22.00. 

Tirs 13.jan

Kl.16.45 - Seneste oppmøte i garderoben. 

Kl.17.00 - Vi møtes ute på feltet. Innhold: Kommer når baneplass er avklart. Styrke ben sammen. Ferdige ca kl.19.00. 

Ons 14.jan

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp og annet som ikke tar på bena. 

Tors 15.jan

Kl.20.00 - Seneste oppmøte i garderoben. 

Kl.20.15 - Møte i 3 etasje. Tema: Vi "må" sette igang fra 5m eller keeper har ballen kort. 

Kl.20.45 - Vi møtes ute på feltet. Innhold: Aktivering + konkurranse, spilløvelse fra keeper, spill K+6v6 på liten plass og så spill 11v11 på større plass om vi er nok. Skadeforebyggende styrke ben gjennomføres gjennom økten. Ferdige kl.22.15. 

Fre 16.jan

Fri/egentrening

* Styrke overkropp

** Finpuss før kampen i morgen

Lør 17.jan

Kl.14.00 - Oppmøte

Kl.15.00 - Kamp vs Manglerud Star 

Etter kampen - styrke ben. 

Søn 18.jan

Fri - egenrestitusjon