Uke 38: 1.div på torsdag - kampfri i Interkrets

Et knallsterkt resultat mot Korsvoll i 1.div på torsdag, mens i Interkrets har vi blitt brutalt straffet for sjansesløseri og gått på to tap. Kommende uke er det kun 1.div og ingen Interkrets, vi får trent godt og jobbet videre med å bli bedre i det som er vanskeligst i fotball. Skåre mål. 

Man 16.sept

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl prepp og 1v1, EPE, Fotballsprinter med korte pauser og spill 6v6/7v7 4X8 min og styrke ben sammen i bua. Ferdige kl.20.00. 

* De som spilte mye i går kan restituere på egenhånd, men beskjed gis til Rudi. 

Tirs 17.sept

Kl.20.15 - MSB vs Nordstrand 2 på Ullernbanen

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet 

Ons 18.sept

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming inkl skadeforebyggende, spilløvelse på skåre mål og spill 11v11 2X7 min og mer spill for de som ikke er i tropp torsdag 4v4/5v5. Ferdige kl.18.00/18.30. 

Tors 19.sept

Kl.18.30 - 1.div vs KFUM på Ekeberg

Fre 20.sept

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming, spilløvelse og spill 7v7 4X7 min. Tropp fra tors restituere med eget opplegg. Ferdige kl.18.30. 

Lør 21.sept

Kl.13.00 - MSA vs Oppsal på Ullernbanen

Søn 22.sept

Kl.10.30 - Trening. Innhold: Oppvarming, spilløvelse og spill 11v11 3X12 min. Ferdig kl.12.00.