Uke 25: 1.div vs Christiania på torsdag

Det nærmer seg sommerferie med stormskritt, men helt ferdige er vi ikke. Den kommende uken er det ikke Interkrets og i 4.div avslutter vi vårsesongen i kveld. 1.div på torsdag Christiania. 

Dermed får vi tid til å få trent noe mer normalt en fin periode før vi tar sommerferie. Før den tid skal alle vært innom en individuell spillersamtale. Mange av disse den kommende uken. 

Man 17.juni

Kl.18.00 - Trening. Innhold: Oppvarming/aktivering, skåre mål øvelse, spill 7v7/8v8. Ferdige kl.19.30. 

Kl.18.30 - MSB vs Bærum 2

* Styrke ben kan gjennomføres 

Tirs 18.juni

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Ons 19.juni

Kl.17.00 - Trening. Oppvarming, skåre mål øvelse, spill 11v11 2X10 min og spill videre 7v7 for de som ikke spiller torsdag. Ferdige kl.18.30. 

Tors 20.juni

Kl.20.15 - 1.div vs Christiania på Ullernbanen. 

Fre 21.juni

Kl.13.00 - Trening. Innhold: Avhenger mye av hvem og hvor mye som spilles på torsdag i 1.div. Men i utgangspunktet rest for de som spiller mye og småbane tøff økt for resten. 

Lør 22.juni

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet.

Søn 23.juni

Kl.12.00 - Trening. Innhold: Oppvarming og skadeforebyggende, skåre mål øvelse, spill 11v11 3X12 min og konkurranse til slutt. Vi spiser lunsj sammen og så spiller jentene kamp kl.15.00.