Uke 10 - Skedsmo og Ready lørdag

God prestasjon mot Gjelleråsen. Nå venter nye 90 minutter på de fleste kommende helg!

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• Ferdig skiftet seinest 10 minutter før i garderoben
  1. Økten starter eksakt på tiden!
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart før øktstart
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 10:

Utstyrsansvarlige: Mikkel + Varcoe

Garderobeansvarlige: Gabrielsen + Sigurd

Lagsfunksjon: Sjansefasen/hindre mål

Mandag:

Spillermøte 19:00 i gamle klubbhus – video sjansefasen/hindre mål

Trening kl 19:30

Innhold: Kose 4-kant, konkurranse, deløvelse 1, spill 7v7/8v8

*Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Deløvelse 1, deløvelse II, spill 4v4

Torsdag:

Trening kl 17:00 + mat etter trening i 3.etg nye klubbhus

Innhold: Konkurranse, taktisk trening 11v11+ spill 11v11 + skadeforebyggende

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein

Fredag:

Fri

Lørdag:

Skedsmo vs MSA kl 13:00 (oppmøte 12:00 på Skedsmo)

Ready vs MSB kl 16:00 (oppmøte 15:00 på Fossumbanen)

*Fin dag å trene styrke bein etter kamp

Søndag:

Fri

"Når du kommer til kampen, vil alle vinne. Alle ønsker å spille bra. Det som teller er hva gjorde du før kampen? Hvordan forberedte du deg? Hvordan trente du? Hvilke vaner skapte du?"