Uke 35: Skal ikke stå på mengden kamper nei

Vi gratulerer både oss selv og G15 gjengen med seier over Skeid. 2008 modellene på god vei mot Interkrets, det betyr mye for oss siden spillere opp til oss såklart blir bedre av bedre matching. Fjellman avgjørende med sine to mål på tampen. Liten tvil om at våre yngre lag profiterer på at de fremste spillerne har en topp treningshverdag på høyt nivå sammen med oss på G19. 

Da skal vi inn i en meget spennende og utfordrende periode, dine søvn, mat og restitusjonsrutiner kommer til å bli satt på prøve. DU må sørge for at det du gjør på skolen ikke ødelegger for DEG. Så er det min jobb å sørge for at alt blir tilpasset her i Ullern. 

Garderobeansvar: Olav

Siste uke med gjeldende ansvarsfordeling, nye roller fra uke 36. 

Man 28.aug

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp og annet som ikke tar på bena. 

** Bussen til Drammen kjører fra Ullernbanen kl.17.00 med retur så snart spillerne har dusjet etterpå. Meld fra til Rudi om du skal være med, de med tommel opp på FB chatten er regnet med. 

Tirs 29.aug

Kl.19.00 - MSB vs Gjelleråsen borte. 

Kl.20.30 - Trening. Innhold: Oppvarming + prepp og 1v1, spilløvelse (tema: innlegg fra ulike avstander og forsvar av boks) og spill 9v9/11v11 3X8 min, 2 min pause. Ferdige kl.22.00. 

Ons 30.aug

Fri/egentrening

* Fin dag for styrke overkropp og annet. 

** Lett lett egenøkt med ball er greit. 

Tors 31.aug

Kl.20.15 - 1.div vs BVH på Gommerudi. Oppmøte kl.19.15. Tropp på FB siden. 

Fre 1.sept

Kl.17.00 - Trening. Innhold: Oppvarming + skadeforebyggende, rondovarient felles, delt økt videre med ulik belastning. Ferdige kl.18.30. 

* Styrke ben kan gjennomføres etter økten. Kort og intens, 15-20 min. 

Lør 2.sept

Kl.15.00 - MSA vs Stjørdals Blink på CC Vest Arena. Vi stiller opp og viser vår støtte til A gutta!! 

Søn 3.sept

Kl.14.30 - MSB i Bergen mot Lysekloster. 

Kl.18.30 - 2.div vs Stovner på Ullern. 

* De som ikke er i tropp til noen av kampene møter til oppmøte 2.div, blir med på full oppvarming og spiller så på 7ern når felles oppvarming er ferdig.