Uke 50 - På med varme klær!
Postet av Ullern Fotball den 11. Des 2022
Uke 50
Det nærmer seg juleferie, og det nærmer seg 16 minusgrader. Minner enda en gang på viktigheten av å være godt kledd for å unngå sykdom og dårlige treninger! Denne uka blir det også felles sosialt (se lørdag) for både TG1 og TG2 – det blir kjekt 😊
Fravær meldes seinest kl 12:00 på treningsdag!
Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass.
Ballansvar TG1: Magnus S + Ola
Vester og kjegler TG1: Ankjell + Frank
6 småmål til mini-spill TG1: Noah + Tian
Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).
Tema: Skåre mål (angrep nærmere mål)
Mandag
Egentrening/fri
DXA-scan på NIH:
- 18:00: Kristian Ankjell
- 18:20: Ola Thoner
- 18:40: Tarald Høyer-Trollnes
- 19:00: Erik Steffensen
- 19:20: Max Oustad
Tirsdag
Trening TG1, 19:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:
- Minispill + dynamisk tøying
- Konkurranse/artighet med ball
- Pasningsøvelse 4v3 – helt nye betingelser
- Avslutningsøvelse 4v3 – helt nye betingelser
- Spill 5v5, 4-lags
Trening TG2, 19:30 Ullernbanen
Innhold: Rondos, 2v2 omstilling, Posisjonsøvelse, Spill 7v7
Onsdag
Trening TG1, 16:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:
- Minispill + dynamisk tøying
- Omstillingsspill 2v2 + J
- Maksimale fotballa. med minimum rest.
- Spill opp mot 9v9
- Skadeforebyggende 1x6
Trening TG2, 17:30 Ullernbanen
Innhold: Rondos, Konkurranse, Posisjonsøvelse, Spill 7v7
Torsdag
Egentrening/Fri
DXA-scan på NIH:
- 16:30: Otto August Hagen
- 16:50: Emil Eiternes Reiten
- 17:10: Alexander Loly
- 17:30: Philip Fjellman
- 17:50: Tian Haslestad
- 18:10: Noah Bendixen Sæter
- 18:30: Frank Paul
- 18:50: Christian Eimhjellen
- 19:10: William Eikheim
Fredag
Trening TG1, 18:30 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:
- Minispill + dynamisk tøying
- Avslutningsøvelse 6v4
- Posisjonsøvelse 8v8
- Spill 7v7, 3-lags
- Skadeforebyggende 1x6
*Økta filmes i Spiideo
Lørdag
Trening TG1, 16:00 på CC (oppmøte 15 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold:
- Egenfirkant + dynamisk tøying
- Dødballkamp
- Spill 10v10
SOSIALT MED ALLE, 17:15 på GAMLE KLUBBHUS. Gløgg, saft, pepperkaker og boller. Det blir også premieutdeling 😊
Søndag
Egentrening/fri
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
MSB: Tap i siste seriekamp mot Bærum 2
31.10.2024
Uke 44 - Avslutning og nattcup!
27.10.2024
Uke 44: Sesongavslutning onsdag
26.10.2024
Uke 43 - De siste 3 kampene som G16!
20.10.2024