Uke 41 - Veien til Vallhall x2

Uke 41

I uke 41 får vi en dobbel mulighet til å komme oss inn i Vallhall for finaler i OBOS cup. Både Ready og Kolbotn står for tur, og vi tar sikte på direktesending via Avisa Oslo i november. Vinn-eller-forsvinn er et gøyalt prinsipp, og vi skal gjøre det vi kan for å være godt forberedt. 

Fravær meldes seinest kl 12:00! 

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Ballansvar: Casper S + Theo HV

Vester og kjegler: Simen S + Salim L

4 småmål til mini-kamp: Ludvig L + Ludvik M

Utstyret: De spillerne nevnt over sørger for at alt utstyr er ute i god tid til økstart. Etter økten derimot skal HELE gruppen rydde inn igjen utstyret vårt og evt annet som ligger på banen (vi tar ansvar som et lag med andre ord).

Tema: Beskytte slottet (etablert forsvar – lavt press)

Søndag 

Trening TG1, 10:00 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

• Minispill + dynamisk
• Dødballkamp
• Posisjonsøvelse 10v8
• Spill opp mot 10v10

Mandag 

OBOS-semifinale G19 borte mot Ready, 20:15. Oppmøte senest 19:20 (Stasjonsveien 24, 0773 OSLO). Tropp: Magnus G, Faustas F, Marcus BF, Casper S, Tiam F, Olav S, Johannes A, Simen S, Theodor HV, Caspar H, Ludvig L, Jonas E, Salim L, Ludvik M, Samuel J, Fredrik R og Sondre LR

Tirsdag 

Trening TG1, 17:30 på nye KG (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 60 min. Innhold:

• Egenfirkant + dynamisk
• Konkurranse
• Kongespill
• Fotballtennis-turnering

Onsdag 

Egentrening/fri

Torsdag 

Trening TG1, 17:30 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 90 min. Innhold:

• Minispill + dynamisk
• Avslutningsøvelse 6v4
• Posisjonsøvelse 8v6
• Spill opp mot 8v8

Fredag 

Egentrening/fri

Lørdag 

Trening TG1, 09:00 på CC (oppmøte 10 minutter før, ferdigskifta og med alt utstyr klart). Ca. 75 min. Innhold: 

• Minispill + dynamisk
• Omstillingsspill 3v3
• Posisjonsøvelse 11v8
• Spill opp mot 11v11

*Økta filmes i Spiideo

**Videomøte rett etter økta!

Søndag 

OBOS-semifinale G17 borte mot Kolbotn, 12:00. Oppmøte senest 11:05 (Kongeveien 60, 1412 SOFIEMYR). Tropp: Olav S, Johannes A, Marcus BF, Tiam F, Ludvig L, Caspar H, Theodor HV, Jonas E, Salim L, Fredrik R, Magnus G, Faustas F, Sondre LR, Mauritz M, Simeon HC, Oscar H, Sondre BH og Rafael.