Kategori
Uke 16 - lag 3 også i gang med seriespill😁
Postet av Ullern Fotball den 11. Apr 2022
UKE 16
Fravær meldes seinest kl 12:00!
Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.
Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.
Tema: Oppbyggende spill v høyt press + dødballer
Mandag:
Frivillig trening kl 12:00 – se Spond arrangement
Fri/styrketrening/lek med ball
*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort
Tirsdag:
Trening kl 16:15 (16:05) på Ullernbanen
Innhold: Dynamisk, pasningsøvelse, posisjonsøvelse, spill 9v9 + rydding og samling
Onsdag:
Lag 3 kamp borte mot Bærum kl 20:15 (oppmøte 19:45 oå Sandvika Stadion) Tropp:
Trening kl 17:30 (17:20) på Ullernbanen for de som ikkje spiller kamp
Innhold: Dynamisk, pasningsøvelse 4v2/3v2, sprinter/1v1, spill 4v4, skadeforebyggende + rydding og samling
Torsdag:
Fri/styrketrening/lek med ball
Fredag:
Trening kl 17:30 (17:20) på Ullernbanen og Hullebergmyra (de som skal på Hullebergmyra får beskjed direkte)
Innhold: Dynamisk, egenfirkant + konkurranse, posisjonsøvelse, spill 7v7 + rydding og samling
Lørdag:
Fri/lett egentrening før kamp i morgen
Søndag:
Frigg v 09.1 kl 11:00 på Marienlyst Kunstgress – ved NRK bygget (oppmøte seinest 10:20 rett ved banen). Tropp:
Klemetsrud v 09.2 kl 13:30 på Mortensrud Kunstgress (oppmøte seinest 13:00). Tropp:
Trening kl 17:30 (17:20) på Hullebergmyra for de som ikke spiller kamp
"True competitors don’t see failure. They just find another way"
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.