Uke 1 - Nytt år, mange muligheter
Postet av Ullern Fotball den 23. Des 2020
Tirsdag begynner vi på igjen. La oss krysse fingrene for at 2021 blir hakket bedre enn 2020 i fotballsammenheng så vel som på alle andre arenaer. Vi har som kjent satt opp den god del treningskamper. Hvorvidt når og om vi får fullført dem, har vi ingen garanti for, dessverre. Vi får bare håpe ting ordner seg nok til at de kan bli spilt. Uansett blir det viktig å følge med litt løpende, for i år kan det bli en del endringer på den fronten.
Januar og vinterkulda er her. Husk å ta på nok varme klær til fotballtreningene. Lue, hansker, buff/hals og jakke!
![](https://azure.content.bloc.net/froala/200000222/5429/2020/12/21/1608545860117.png?autorotate=true&width=1024&quality=90)
Ukens tema: Omstillinger
Mandag
*fin dag for basistrening overkropp, evt. egentrening på banen
Tirsdag
KL. 17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- Småmålsfirkant
- Smalbanesonespill
KL. 19:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:
- Konkurranser
- Sonespill
*fin dag for basistrening bein
Onsdag
*fin dag for basistrening overkropp
Torsdag
KL. 16:30. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest Arena. Innhold TG1:
- Oppvarming: Kort og intensiv
- 10-minuttern
- Sonespill + sideaktivitet
Innhold TG2:
- Sonefirkant
- Sonespill
- Konkurranser
Fredag
KL. 18:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming med ball
- Sonespil
- Konkurranser
KL. 17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming med ball
- Firkant
- Smalbanesonespill
- Utholdenhetstrening
Lørdag
Egentrening/fri*
*Strålende dag for egentrening på fotballbane, eller basis overkropp
Søndag
KL. 17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- 10-minuttern
- Rolletrening
- Utholdenhetstrening
KL. 19:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming med ball
- Sonefirkant
- Sonespill
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
![G19: Ullern 6-1 Lørenskog i Interkrets](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/9/6/456707275-1683837685745038-5505178949187104399-n.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
G19: Ullern 6-1 Lørenskog i Interkrets
06.09.2024
![Uke 36 - Lokaloppgjør mot Ready!](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/9/1/1725192636709.png?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Uke 36 - Lokaloppgjør mot Ready!
01.09.2024
![Uke 36: Den herlige høsten er her](https://cdn-bloc.no/froala/200000222/5429/2024/8/30/457403647-10169047644520363-4457171926176111394-n.jpg?autorotate=true?autorotate=true&width=100&height=100&mode=pad&scale=both&anchor=center)
Uke 36: Den herlige høsten er her
30.08.2024