Uke 49 - Første treningsuke i advent
Postet av Ullern Fotball den 1. Des 2019
Hei igjen! Under følger ukeplanen, tidspunkt og innhold.
På torsdag pratet vi om å organisere en dag hvor vi jobber med skolearbeid på klubbhuset. Det virket ikke som stor interesse. Likevel om noen vil, så send meg en melding på Facebook, så kan vi jobbe sammen.
Konkurranse ble ikke organisert sist mandag siden hele treninga bare var vas, men denne mandagen kjører vi på hele økta sånn at vi får utdelt premie.
Jobber med å få organisert FIFA-turnering på klubbhuset. Kommer tilbake til det når jeg vet mer.
Uansett, jeg håper jeg ser dere alle til uka, og at dere fortsetter å melde frafall. Som alltids er jeg tilgjengelig for en hyggelig prat på facebook eller på 97619810.
Mandag
KL. 20:30-22:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Possession med vegger
- Spill 4v4-6v6, 5x4 min
- Konkurranse
Tirsdag
KL. 20:00-21:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Intensiv firkant
- Spill 4v4-6v6, 5x4 min
Onsdag
Egentrening/fri/Jr-bredde
- Jr-bredde 20:30-22:00
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Torsdag
KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Intensiv firkant
- Overtallsøvelse, 2v1, 3v2
- Spill 4v4-6v6, 5x4 min
Fredag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Lørdag
Egentrening/fri
*fin dag for å styrke kjernemuskulatur
Søndag
Om det blir ledig baneplass vil det bli Jr-bredde denne dagen. Da vil det også bli sendt ut invitasjon på Spond.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Ullern Fotball
Uke 42: B kamp og siste runde i Interkrets
13.10.2024
Keeperspillere i Ullern Fotball
09.10.2024
Uke 41: Dobbelkamp torsdag
06.10.2024
Uke 41 - Sprint-Jeløy på besøk
06.10.2024
G19: Seier 3-2 mot topplaget Ull Kisa
03.10.2024