Uke 46 - oppstart 2020
Postet av Ullern Fotball den 10. Nov 2019
Endelig starter 2020-sesongen. Jeg gleder meg veldig til å starte opp med dere, og håper dere gjør det samme. Selv om det begynner å bli kaldt, og jula nærmer seg, skal det legges et grunnlag allerede nå for en god sesong. Det skal vi gjøre sammen.
Det kommer til å gjennomføres spillersamtaler fortløpende denne uka, både for å bli enda bedre kjent med hverandre, men også å sette standarden for kommunikasjon i mellom oss. Jeg er en enkel type og er alltids tilgjengelig for en prat. Aktivitetsplan vil også oppdateres fortløpende.
Som ny i Ullern skal dere bli kjent med meg, men jeg skal også bli kjent med dere. Både som personer og fotballspillere. Anders har gjort en god jobb i 2019-sesongen, og det kommer forhåpentligvis ikke til å bli de store sportslige endringene i 2020-sesongen. Likevel er jeg en annen type, og håper det kan bidra positivt i gruppa! Jeg har ikke sett alle spille særlig mye fotball, så det er det viktigste for meg denne uka. Alle starter med blanke ark, også jeg, men sammen skal vi få en knallsterk sesong sammen!
Ellers: enda noen som ikke har sendt en melding til meg på Facebook med litt informasjon om seg selv. Jeg kan også kontaktes på 97619810 og densmal@me.com. Håper på flere som ønsker å kommunisere fra start. Sjekk også aktivitetsplan fortløpende og planlegg ut fra den.
Mandag
KL. 20:30-22:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming: mattegeni
- Pasningsøvelse
- Possession med vegger
- Spill 5v5, 4x5 min
Tirsdag
KL. 19:00-20:30. Trening. Innhold:
- Oppvarming: øvelser med ball
- Aggressiv 1.F (øvelse)
- 2v2/1v1 omstillingsspill
- Spill: 5v5 4x4 min.
Onsdag
Egentrening/fri
Jr-bredde har økt i regi av meg om ønskelig (20:30-22:00)
*fin dag for styrke overkropp eller bevegelighetstrening
Torsdag
KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming: mattegeni
- Overtallsøvelse (varierende utfordringer og motstand)
- Spill: 5v5-7v7, 3x5 min
*fin dag for styrke bein etter økt
Fredag
Egentrening/fri
Pumpe jern?
Lørdag
Egentrening/fri
*fin dag for bevegelighet og/eller styrke overkropp
Søndag
17:00-19:30. Trening. Innhold:
- Oppvarming: øvelser med ball
- Omstillings-possession med mål
- Spill med flest mulig på størst mulig bane. MØT OPP!
*fin dag for styrke bein etter økt
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.