Uke 34 - Høstsesong-start!

Ukeplan TG3: 

Kamp: INGEN. KAMPEN MOT READY FLYTTES! 

Trening kl. 15:00-16:30 på fredag. 

Ukenes tema:

Omstillinger fra angrep til forsvar og fra forsvar til angrep (kontringer)

Utstyrsansvarlige:

TG1:

Mikkel BA tar ut vester og kjegler før treningen. 

Max og Kristian tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker).

Martin Ø tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Elias og Markus tar med ballnettet inn i ballboden etter trening. 

_____________________________________________________________________________

TG2: 

Martin FH tar ut vester og kjegler før treningen. 

Arkady og Hugo tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). 

Johan tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Herman JC, Olav og Sondre tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

_____________________________________________________________________________

TG3: 

Henrik tar ut vester og kjegler før treningen. 

Embrik tar med et ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). 

Elias tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Bror tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

Mandag

KL. 15:30-17:00. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Firkanter

·Possession

·Spill på så stor bane som mulig (én av gruppene kjører kanskje 9-er)

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag

KL. 15:00-16:30. Trening for satsningsgruppene. Innhold:

KAMP – Ullern vs. BMIL kl. 19:30 på Ullern kunstgress. Oppmøte senest 19:00 på banen. Tropp: Matta, Ludde, William, Albert, Henrik J, Max, Markus, Peder N, Mikkel BA, Martin Ø, Gaaserud. Dommeransvarlig: Peder 

Torsdag

IKKE KAMP – Ullern 4 vs. Ready FLYTTES

Fredag

KL. 15:00-16:30. Trening for alle. Innhold for satsningsgruppene: 

·Ballmestring

·Overtall/undertall (2v1-4v3)

·Spill på så stor bane som mulig (én av gruppene kjører kanskje 9-er)

Lørdag

Egentrening/fri

Søndag

KL. 17:30-19:00. Trening for satsningsgruppene (de som trente på onsdag har fri i dag). Innhold for satsningsgruppene: 

·Ballmestring/1v1-øvelse

·1v1-øvelse (også mulig vi går over til 2v2 etter hvert)

·Småbanespill (3v3-5v5)