Uke 2 - Oppstart 2026

Håper alle har gjort en god jobb i ferien og er klare for sesongen 2026 som ligger foran oss. Gratulerer til Sebastian Frost og Emil Reiten, som nå har tatt steget opp til rekruttgruppa vår. Veldig bra jobba!

Vi fortsetter å jobbe målrettet og utvikle oss, slik at enda flere kan ta steget inn mot seniorfotballen.

Viktig at du er ærlig på hva du har gjort i ferien for å holde deg i gang, kjedelig om en ryker på en skade fordi oppstarten er for tøff. Spesielt dere som går på idrettslinjer må være tydelige på å ikke delta på noe der så det ikke blir dobbelt opp og dere ender med å stå over det viktigste, økter med ditt eget lag. 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart

Under finner dere hvem som er ANSVARLIG for utstyr og garderoben for kommende uke. Dere kan bruke medspillere til å hjelpe dere, men dere har det fulle ansvaret for at jobben blir utført på en god måte. Garderobeansvarlig koster gulvet, fjerner alt boss og annet som ligger i garderoben ETTER økten slik at den er rein og fin i det vi forlater den.

Utstyrsansvarlig: FREDRIK O

Garderobeansvarlig: PEDER J

Mandag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening

Tirsdag

Kl.16.30 - Møte i 3. etasje. Tema: Hva ønsker vi/du å oppnå i 2026?
Kl.16.50 - Aktivering i styrkerommet
Kl.17.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

*Fin dag å trene styrke overkropp etter økta

Onsdag

Kl. 18.40 Møte i 3. etasje. Tema: Lagsintensjoner
Kl.18.50 - Aktivering i styrkerommet
Kl.19.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

*Plass til å gjøre noe ekstra etter økta
 **Fin dag å trene bein etter økta

Torsdag

Fri/egentrening 

*Fin dag for lett egentrening / bevegelighet

Fredag

Kl.16.20 - Aktivering i styrkerommet
Kl.16.30 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

Lørdag

Kl.10.50 - Aktivering i styrkerommet
Kl.11.00 - Trening på CC. Innhold: Kommer på messenger.

*Plass til å gjøre noe ekstra etter økta
 **Fin dag å trene bein etter økta

Søndag

Fri/egentrening 

*Fin dag for styrke overkropp / egentrening

Press skaper ikke feil.
Det avslører hva du har øvd på.
Talentet ditt tar ikke over.
Standarden din gjør det.
Og hvis standarden din er «av og til», vil det være slik du presterer når det gjelder.
Vi gjør det vi har trent på.