Uke 41 - Grei lørdag

«Din eneste konkurranse er personen som ser tilbake på deg i speilet.»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 41:

Utstyrsansvarlige: SIGURD

Garderobeansvarlige: KNEZ

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

*Fin dag for styrke overkropp, IKKE bein

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet gamle klubbhus)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA hjemme vs Grei kl 13:00 (12:00)

Søndag:

Restøkt på egenhånd