Uke 38 - Kolbotn tirsdag og VIF lørdag

‘Everything gets easier when you stop expecting it to be easy’

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 38:

Utstyrsansvarlige: FRANCK

Garderobeansvarlige: AMEL

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke overkropp

MSB hjemme vs Kolbotn 20:15

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

Gruppeøkt kl 16:30 (klar ute 16:30)

*Fin dag for styrke overkropp, IKKE bein

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA hjemme vs VIF kl 13:00 (12:00)

Søndag:

Fri