Uke 33 - Tilbake til hverdagen
Postet av Ullern Fotball den 13. Aug 2022
Med Dana cup og sommerferie tilbakelagt kan vi nå se frem til noe vel så trivelig: Hverdagen! Her kommer det kamper i fleng for begge lag. Lag 1 får allerede nå ei spesiell uke med 3 matcher på sju dager. Restitusjon og forberedelser blir svært viktig - om vi ikke har fått klargjort det fra før av. Ellers er det lite nytt. Treningsdagene våre er de samme (og som vanlig kan de variere litt ut fra div. faktorer), og kampdagene er mye godt de samme de også. Så la oss bare peise på!
SAMHOLD - TRIVSEL - KVALITET - ENGASJEMENT
Mandag
Egentrening/fri
*Fin dag for styrke overkropp
Tirsdag
KL. 15:30-17:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte på tida i gamle klubbhus.
- Video
- Rondo
- Trang possession
- Dødballer
- Headeleiken
Onsdag
KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.
- Oppvarming
- Possession (3v3+3)
- Bølgeøvelse
- Spill 5v5-7v7
KAMP (1. div.) - Røa vs. Ullern kl. 17:45 på Røa kunstgress. Oppmøte senest kl. 16:55 på Røabanen. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946201. Tropp: Teodor RG, Seb, Luca, Abbe, Markus, Peder, Sam, Tran, Nermoen, Osci, Jone, Moe, Stefan
*Fin dag for styrke bein etter økt.
Torsdag
Egentrening/fri
*Fin dag for styrke overkropp
Fredag
KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Oppmøte senest 10 minutter før ferdig skiftet og klar med utstyr.
- Oppvarming
- Rolletrening / rondo
- Possession i formasjon
- Dødballspill
- Spill på så stor bane som mulig
- Fin dag for styrke bein etter økt
Lørdag
Egentrening/fri
*Fin dag for styrke overkropp
Søndag
KAMP (2. div.) - Ullern vs. Oppsal kl. 17:15 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 16:30 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946344. Tropp: Matta, Gaas, Trym, Utheim, Mikkel B, Albert, Peder, Sondre, Alex, Lucas, Jone, Steen, Tekken, Paul, Jokke
KAMP (1. div.) - Ullern vs. Skeid kl. 18:45 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 17:55 i garderobe 8. https://www.fotball.no/fotballdata/kamp/?fiksId=7946213. Tropp: Teo, Markus, Marius, SebS, Luca, Martin T, Samuel, Moe, Oscar, Stefan, Aksel, Lucas, Albert, Steen, Peder, Jone
*Styrke bein etter kamp anbefales.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.