Uke 14 - Holder hjulene i gang med treningskamper
Postet av Ullern Fotball den 2. Apr 2022
Forhåpentligvis har seriestarten gått aldeles strålende og vi kan se fremover mot ei ny treningsuke og nye kamper. Eller: Det kan vi uansett. Denne gang blir det ikke seriekamper, men treningskamp mot Asker. Så tar vi en liten påskeferie.
I løpet av sesongen blir kamper flyttet i øst og vest fra både oss og motstanderne. Det er bare å forberede seg på endringer, og hele tiden bruke minfotball-appen eller fotball.no for å få med seg det som er offisielt.
Taktisk tema: Etablert angrep høyere i banen (1) + forsvar av boks (2)
Mandag
KL. 17:00-18:00: Videomøte i gamble klubbhus.
KL. 18:00-18:30: Ledig baneplass til egenstyrt firkant og luring.
*Fin dag for styrke overkropp
Tirsdag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp om du ikke gjorde det i går
Onsdag
KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- Bakromspossession/possession
- Spilløvelse: Forsvar/angrep av boks
- Spill på halv bane på langs
*Fin dag for styrke bein etter økt
G06-1 spiller kamp senere på kvelden. Kl. 20:00.
Torsdag
Egentrening/fri
*Fin dag for styrke overkropp
Fredag
KL. 18:30-20:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- Medium possession
- Bølgeøvelse
- Cornerkamp
- 11v11 på full bane
Lørdag
Egentrening/fri
Søndag
KAMP - Ullern 1 vs. Asker kl. 18:00 på CC Vest Arena. Oppmøte kl. 17:10 (50 min. før) i garderobe 7. Tropp: Teodor RG, Abbe, Emil, Marius, Seb, Luca, Sebu, Peder, Sondre, Aksel, Kiki, Myhre, Steen, Alex, Lucas, Osci, Moe, Jone, Markus
Mandag
Egentrening/fri
*Fin dag for styrke overkropp - legger ut muligheter til felles økt
Tirsdag
KL. 10:00-11:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming og lett skadeforebyggende
- Rondo
- Possession
- Spill på trang bane
Onsdag
KL. 10:00-11:30. Frivillig trening for TG1 på CC Vest Arena (påmelding til Anders på Messenger). Innhold:
- Oppvarming og skadeforebyggende
- EPE
- Dobbeltrondo/minispilløvelse
- Spilløvelse
- 11v11
- Styrke bein i bua for den som vil bli maskin
Torsdag-Søndag
God påske!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.