Uke 17 - Mer sol og mer fotball!

Postet av Ullern Fotball den 25. Apr 2021

Endelig går vi i en periode hvor det er litt varmere temperaturer og er veldig glad for at vi kan spille fotball igjen!
Nå som alle kan trene på Ullernbanen og vi kan trene som vanlig igjen begynner vi å friske opp ting som vi gikk gjennom før nedstengning, denne uka er det forsvarsspill som står i fokus. Minner om at vi trener alltid sammen på CC Vest Arena med mindre det står spesifikk noe annet på ukeplanen. 

Tema: Forsvarsspill - vinne ballen tidlig. 

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag
KL. 15.00 - 16.30 
Trening 

Innhold TG1: Rondo + skadeforebyggende, 2v2, spill. 

Innhold TG2: Rondo, skadeforebyggende, 1v1, spill.

Tirsdag

Keeperøkt kl 14.10 - 15.30 med Daniel Garcia.

Onsdag

KL. 18.30 – 20.00 Trening TG1 på CC Vest

Innhold TG1: Oppvarming, 4v4+3 possession, spill

KL. 19.00 – 20.30 Trening TG2 på Gamlebanen

Innhold TG2: Rondo, rød-gul-blå-1v1, spill.

Torsdag

KL. 17.30 – 19.00 Trening 

Innhold TG1: Rondo, possession, spill. 

Innhold TG2: Oppvarming, sprinter, spill.

Fredag

Egentrening med ball / Styrkeprogram

Lørdag

Egentrening med ball / Styrkeprogram

Søndag  

Kl. 17.00 - 18.30 Trening 

Innhold TG1: Rondo, sprints, spill, konkurranse.

Innhold TG2: Oppvarming, 5v4, 2v1, spill, konkurranser.

Keeperne med Garcia første 20 min.


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc