Uke 11 - Meteren tilbake

Postet av Ullern Fotball den 14. Mar 2021

Med nye retningslinjer må vi holde en meters avstand til enhver tid og trene i grupper av 10 personer. Vi kan ikke gjøre noe annet enn å akseptere det og prøve å komme best mulig ut av denne perioden gjennom gode treninger og godt humør :D

Nå er Hullebergmyra tilgjengelig for både lagstrening og egentrening. Våre treninger vil alltid foregå på Ullernbanen med mindre det står tydelig på ukeplanen om noe annet.

Påskeferie: På grunn av nye retningslinjer endrer vi påskeferien litt. Siste trening torsdag 25. mars, første trening etter ferien blir onsdag 7. april. Mulig vi legger til et par frivillige økter, info om det kommer senere. 


Tema: Posisjon og kroppsstilling før pasning.

Utstyrsansvarlige

Alle hjelper å samle inn baller, kjegler og vester etter økta er ferdig.

Mandag
KL. 16.30 – 18.00 Trening 

Innhold TG1: Oppvarming + skadeforebyggende, 2v2 med små mål, sonespill.

Innhold TG2: Oppvarming + skadeforebyggende, firkant og sonespill. 

Tirsdag

Keeperøkt kl 14.10 - 15.30 med Daniel Garcia.

Onsdag
KL. 16.30 – 18.00 Trening 

Innhold TG1: Kort oppvarming, pasningsøvelse, sonespill, volleykonkurranse. 

Innhold TG2: Oppvarming, 2v2 på småmål, sonespill, konkurranse.

(Keepere med Garcia første 45 min av økta)

Torsdag

KL. 18.00 – 19.30 Trening 

Innhold TG1: Firkanter, skuddøvelse, sonespill. 

Innhold TG2: Firkant, pasningsøvelse, sonespill.

Fredag

Egentrening med ball / Styrkeprogram

Lørdag

Egentrening med ball / Styrkeprogram

Søndag  
Kl. 12.00 - 13.30 Trening 


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc