Uke 7 - husk frivillige økter lørdag, mandag og tirsdag i vinterferieuken😁

Postet av Ullern Fotball den 14. Feb 2021

Da er vi jaggu snart i mars og det nærmer seg, forhåpentligvis, seriestart😁

Vi har jobbet med overganger fra angrep til forsvar siste ukene og nå går vi over til å sette litt ekstra fokus på fasen forsvar til angrep. Etter å ha vært sultne hyener og bisvermer i de siste ukene og blitt betydelig bedre til å vinne igjen ballen skal vi nå finne måter å unnslippe et sånt gjenvinningspress. Det blir spennende å se hvilken implisitt effekt jobben med motsatt fase gir.

Fredag: Vi trener som vanlig fredag og vi ønsker definitivt ikkje en drøss med fraværsmeldinger fredag formiddag. Dersom noen må reise bort før økten vår fredag ønsker vi å få beskjed om det allerede nå for å kunne planlegge best mulig.

UKE 7

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Tema: Overgang forsvar til angrep

  • Skape umiddelbar målsjanse?
    1. Utnytte bakrom
  • Beholde ballen i laget
    1. Nærmeste spillere bli ledig
    2. Spillere nest nærmest, bli ledig eller åpne opp pasningslinjer lengre frem
    3. Spillere lengre unna, strekke

Mandag:

Trening kl 15:00 (14:50): Konkurranse, 2v2 spill, 7v7/5v5 + skadeforebyggende

Tirsdag:

Egentrening eller fri

Keepertrening kl 14:15 

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20): Konkurranse, deløvelse på tema, spill 7v7/5v5

Torsdag:

Egentrening eller fri

Fredag:

Trening kl 15:00 (14:50): Konkurranse, fotballsprinter forsvar mot angrep, deløvelse på tema, spill 7v7/5v5 + skadeforebyggende

Lørdag:

Futsal kl 12:00 (11:50) – inne i nye hallen!

Søndag: 

Egentrening eller fri


‘What counts is not necessarily the size of the dog in the fight – it’s the size of the fight in the dog’

- President Dwight D. Eisenhower


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc