Uke 5 - Da var vi i gang igjen :-)

Postet av Ullern Fotball den 1. Feb 2021

Endelig får vi spille fotball igjen. Det er godt at vi får kjenne på at det er verre ting i livet enn å tape fotballkamper eller å spille dårlig. Å ikke få lov til å spille i det hele tatt, er en av disse tingene jeg personlig opplever som klart verre. Så vær takknemlig for hver dag man får lov til å holde på med denne vakre idretten - både nå og i fremtiden!

Vi begynner med første økt på torsdag. Fra der er det ei ganske vanlig uke, men med noen ting å merke seg for helga. Pga. baneplan og litt diverse så kan det hende at TG1 trener søndag. OM TG1 trener søndag, trener ikke de på fredag. 

Ellers er det viktig å huske at seriestarten i år kan komme overraskende fort på alle. Hvor mange treningskamper det blir, er ikke godt å si. Så bruk hvert eneste sekund av treningene og internkampene til å bli så godt forberedt som du kan! 

Ukens tema: Forsvarsspill

Tirsdag

Egentrening: Repetert sprint og styrke bein + fotball. 

Onsdag

Egentrening: Styrke overkropp og fotball. 

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest ArenaInnhold TG1:

  • Oppvarming og rondo
  • Possession
  • Spill på liten bane
  • Dødball: Innkast
  • Mulig skadeforebyggende

Innhold TG2:

  • Oppvarming
  • Firkant
  • Spilløvelse
  • Spill på liten bane

Fredag

KL. 18:00-19:30. Trening for TG1 & TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

  • Oppvarming og rondo
  • Spilløvelse
  • Spill på mellomstor bane
  • Dødball: Korridorfrispark

Innhold TG2: 

  • Oppvarming
  • 1v1/2v2
  • Spill på mellomstor bane

*fin dag for styrke overkropp

Lørdag

KL. 15:30-17:15 Trening for TG2 i Vallhall (oppmøte 15:30)Innhold:

  • Oppvarming
  • Internkamp 11V11

kl. 16:50-18:30 Trening for TG1 i Vallhall (oppmøte 16:50). Innhold:

  • Oppvarming
  • Internkamp 11V11

*fin dag for styrke bein

Søndag

Egentrening/fri

*fin dag for styrke overkropp


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc