Uke 5 - Da var vi i gang igjen :-)
Postet av Ullern Fotball den 1. Feb 2021
Endelig får vi spille fotball igjen. Det er godt at vi får kjenne på at det er verre ting i livet enn å tape fotballkamper eller å spille dårlig. Å ikke få lov til å spille i det hele tatt, er en av disse tingene jeg personlig opplever som klart verre. Så vær takknemlig for hver dag man får lov til å holde på med denne vakre idretten - både nå og i fremtiden!
Vi begynner med første økt på torsdag. Fra der er det ei ganske vanlig uke, men med noen ting å merke seg for helga. Pga. baneplan og litt diverse så kan det hende at TG1 trener søndag. OM TG1 trener søndag, trener ikke de på fredag.
Ellers er det viktig å huske at seriestarten i år kan komme overraskende fort på alle. Hvor mange treningskamper det blir, er ikke godt å si. Så bruk hvert eneste sekund av treningene og internkampene til å bli så godt forberedt som du kan!
Ukens tema: Forsvarsspill
Tirsdag
Egentrening: Repetert sprint og styrke bein + fotball.
Onsdag
Egentrening: Styrke overkropp og fotball.
Torsdag
KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest Arena. Innhold TG1:
- Oppvarming og rondo
- Possession
- Spill på liten bane
- Dødball: Innkast
- Mulig skadeforebyggende
Innhold TG2:
- Oppvarming
- Firkant
- Spilløvelse
- Spill på liten bane
Fredag
KL. 18:00-19:30. Trening for TG1 & TG2 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming og rondo
- Spilløvelse
- Spill på mellomstor bane
- Dødball: Korridorfrispark
Innhold TG2:
- Oppvarming
- 1v1/2v2
- Spill på mellomstor bane
*fin dag for styrke overkropp
Lørdag
KL. 15:30-17:15 Trening for TG2 i Vallhall (oppmøte 15:30). Innhold:
- Oppvarming
- Internkamp 11V11
kl. 16:50-18:30 Trening for TG1 i Vallhall (oppmøte 16:50). Innhold:
- Oppvarming
- Internkamp 11V11
*fin dag for styrke bein
Søndag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.