Uke 1 - Nytt år, mange muligheter

Postet av Ullern Fotball den 23. Des 2020

Tirsdag begynner vi på igjen. La oss krysse fingrene for at 2021 blir hakket bedre enn 2020 i fotballsammenheng så vel som på alle andre arenaer. Vi har som kjent satt opp den god del treningskamper. Hvorvidt når og om vi får fullført dem, har vi ingen garanti for, dessverre. Vi får bare håpe ting ordner seg nok til at de kan bli spilt. Uansett blir det viktig å følge med litt løpende, for i år kan det bli en del endringer på den fronten.  

Januar og vinterkulda er her. Husk å ta på nok varme klær til fotballtreningene. Lue, hansker, buff/hals og jakke!


Gutta boys er klare for et nytt år!

 


Ukens tema: Omstillinger

Mandag

*fin dag for basistrening overkropp, evt. egentrening på banen

Tirsdag

KL. 17:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • Småmålsfirkant
  • Smalbanesonespill

KL. 19:00. Trening for TG2 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Konkurranser
  • Sonespill

*fin dag for basistrening bein 

Onsdag

*fin dag for basistrening overkropp 

Torsdag

KL. 16:30. Trening for TG1 og TG2 på CC Vest ArenaInnhold TG1:

  • Oppvarming: Kort og intensiv
  • 10-minuttern
  • Sonespill + sideaktivitet

Innhold TG2:

  • Sonefirkant
  • Sonespill
  • Konkurranser

Fredag

KL. 18:00. Trening for TG2 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med ball
  • Sonespil
  • Konkurranser

KL. 17:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med ball
  • Firkant
  • Smalbanesonespill
  • Utholdenhetstrening

Lørdag

Egentrening/fri*

*Strålende dag for egentrening på fotballbane, eller basis overkropp

Søndag

KL. 17:30. Trening for TG1 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming
  • 10-minuttern
  • Rolletrening
  • Utholdenhetstrening

KL. 19:00. Trening for TG2 på CC Vest ArenaInnhold:

  • Oppvarming med ball
  • Sonefirkant
  • Sonespill

0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc