Uke 46 - forsvarsspill som tema

Da har vi lagt bak oss første treningsuke som G12 og vi har jobbet litt ekstra med forsvarsspill og hva vi mener er det viktigste for å unngå at motstanderen skårer mål eller for at vi skal vinne ballen. Det fortsetter vi å jobbe med ut november.

UKE 46

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass. 

Tema: Forsvarsspill – soneforsvar (ofte lavt press)

• Stenge midten
• Sikre 1.F
• Stenge pasningslinjer fremover

Mandag:

Trening kl 15:00 (14:50): Skadeforebyggende, sprints, deløvelse på tema, spill liten/mellomstor bane + samling til slutt

Tirsdag:

Basisprogram, styrkeprogram og/eller lek med ball

Keepertrening kl 14:15 

Onsdag:

Trening (sats) kl 16:30 (16:20): Konkurranse, leddøvelse, spill 9’er størrelse + samling til slutt

Torsdag:

Basisprogram, styrkeprogram og/eller lek med ball

Fredag:

Trening kl 15:00 (14:50): Rolletrening, 1v1 øvelser, spill liten bane + samling til slutt

Lørdag:

Basisprogram, styrkeprogram og/eller lek med ball

Søndag:

Basisprogram, styrkeprogram og/eller lek med ball

‘Når du er langt bak de andre hjelper det ikke å gjøre det samme som de gjør, du må gjøre noe bedre’

• Arild Tveiten (landslagstrener i Triatlon)