Uke 39 - Vi tar oss litt fri etter denne uken

Postet av Ullern Fotball den 20. Sep 2020

Kampene har kommet tett som hagl den siste tiden, vi har holdt oss relativt skadefri og vært flinke til å fordele belastning og tatt kloke valg fremfor å pushe ting gjennom. Spesielt moro å se Johan Orlin gradvis tilbake i aksjon etter langvarig fravær. 

Man 21.sept

Fri/egentrening

*Dag for styrke overkropp, balanse og bevegelighet. 

Tirs 22.sept

Kl.17.30 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, skadeforebyggende, teknisk trening, pasningsøvelse 7+1v3 og spill 9v9 på halv bane. Ferdige kl.19.00. 

Ons 23.sept

Kl.17.00 - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming/prepp, EPE, Fotballsprinter og småbanespill 3v3/4v4. Ferdige kl.18.30. 

Tors 24.sept

Kl.?? - Trening TG.1. Innhold: Oppvarming, pasningsøvelse 8v2, Fotballtennis og innlegg avslutningskonkurranse. Boller og litago etter økten, bakere: Didrik, Jonas, Ludvik, Casper og Maks. Litago innkjøp Ervik. 

Så tar vi fri frem til og med onsdag 30 sept. Frivillige økter ut høstferien og muligens OBOS kamp søndagen 4 okt eller mandag 5 okt.


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc