Ukeplan uke 24

Postet av Ullern Fotball den 6. Jun 2020

Hoi. Husk å svare tidsnok i Spond, og dobbeltsjekk gjerne om svaret du avgir er noe du kan etterleve. Litt ugunstig for oss trenere og måtte justere treningene en håndfull ganger bare timer før økt. Det går også utover økten for deres del. 

Leggskinn håper jeg alle har funnet frem og børstet støv av. De fleste av dere hadde dette med i forrige uke, så får vi det opp til 100% denne uken. Husk også vannflaske, spesielt på Hulleberg hvor det ikke er muligheter for å fylle vann. Ta gjerne med 2 flasker. 

Ellers må dere huske at vi jobber for og mot samme mål; bli flinkere i fotball og ha det moro underveis. Jeg og Brian er der for å hjelpe dere og legger opp all aktivitet og legger ellers til rette med bakgrunn i dette, og vil dere, i motsetning til hva dere kanskje tror noen ganger, ingenting vondt. Som jeg har gjentatt litt for mange ganger, men det virker som om dere ikke helt tror på meg. 

Uansett, satser på 11v11 på mandag, men det vil antallet avgjøre. Blir vi flere eller færre justerer vi. 


Mandag 19.00 - 20.45 

-Oppvarming m/skadeforebyggende 

11v11

1

Josefine 

Pilar Ilja Marie B

Julie Annika Aurora Emilie Elena

Martine Ingrid

Benk: Nora, Saron


2

Ingelin 

Sarah Hanna Johanne

Anniken Elfie Frida Emilie Meyer

Ingeborg KB Ingeborg LR 

Benk: Sofia 


Småbane

7v7/5v5

1: Anna, Elena, Ilja, Julie, Sarah, Sofia, Ingeborg

2: Aurora, Josefine, Martine, Ingeborg KB, Pilar, Saron, Frida


3: Annika, Hanna, Johanne, Marie B, Ingrid

4: Anniken, Ingelin, Emilie, Meyer, B Hansen


Onsdag 18.00 - 19.30 

-Oppvarming (2 og 2/3, teknikk, finter og pasninger)

-Sprinter

-2v1

1: Anna, Elena, Ingeborg, Josefine, Julie, Pilar

2: Annika, Anniken, Ingrid, Maja, Nora, Stella

-Spill

1: Anna, Julie, Elena, Maja, Anniken, Pilar 

2: Ingeborg, Josefine, Annika, Ingrid, Stella


Spiller 3-2-1, med utgangspunkt i at man har ansvaret for spilleren på sin posisjon på motsatt lag. 


Torsdag 16.30 - 18.30 

-Oppvarming 

-Sprinter 

1: Anna, Elena, Ilja, Ingeborg LR, Josefine, Julie, Annika, 

2: Elfie, Maja, Pilar, Ingelin, Ingrid, Marie, Nora, Stella  

-Småbane 3v3

Anna, Julie, Ilja, Ingrid

vs

Ingeborg LR, Josefine, Elena, Pilar


Elfie, Maja, Nora, Marie

vs

Ingelin, Annika, Stella  (Brian)


-Spill 8v8

1: Anna, Ingeborg, Elena, Maja, Josefine, Elfie, Stella (Brian)

2: Ilja, Julie, Pilar, Annika, Ingrid, Ingelin, Marie, Nora


Begge lag i 3-3-1 med offensive backer. 



Søndag 19.00 - 20.00 

Keepertrening. 


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc