Uke 22 - Tilbake fra langhelg

Postet av Ullern Fotball den 23. Mai 2020

Etter et par dager fri så peiser vi på igjen. Nå har vi fått vite at treningene kommer til å bli langt mer normale fra 15. juni. Inntil da så er det viktig at vi klarer å holde de restriksjonene vi fortsatt har, slik at datoen for vanlig fotball ikke blir skjøvet lenger unna oss. Det skal vi vel klare, skal vi ikke? 

"Samhold, hvit og rød - det er tid for å blø"

Ukeplan TG3: Trening ONSDAG med TG2.

Mandag

KL. 15:00-16:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold: 

  • Oppvarming felles
  • Fotballsprinter
  • Sonespill firelags liten bane

KL. 16:30-18:00 Trening for TG2 på Hulleberg. Innhold: 

  • Firkanter
  • Sonespill

Tirsdag

Egentrening/fri

*fin dag for fotball OG basistrening!

Onsdag

KL. 15:00-16:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold: 

  • Oppvarming individuelt: Forbered ei perfekt oppvarming for deg selv
  • 10-minuttern (15 minutter totalt med oppvarming)
  • Firkant
  • Sonespill + rolletrening

KL. 16:30-18:00 Trening for TG2 og TG3 på Hulleberg. Innhold:

  • Konkurranser
  • Fotballtennis
  • Sonespill

Torsdag

KL. 17:00-18:30. Trening for satsningsgruppene på CC Vest Arena. Innhold TG1:

  • Oppvarming felles
  • Sonespill på liten bane (firelags eller trelags)

Innhold TG2:

  • 2v2-øvelse
  • Sonespill

Fredag

KL. 16:00-17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold: 

  • Oppvarming felles
  • 1v1/2v2-øvelse
  • Sonespill + 10-minuttern/egentrening

KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på gamlebanen. Innhold:

  • Konkurranse
  • Fotballsprinter
  • Sonespill

Lørdag

Egentrening/fri

*fin dag for fotball OG basistrening!

Søndag

Egentrening/fri

*fin dag for fotball OG basistrening!


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc