Uke 22 - Tilbake fra langhelg
Postet av Ullern Fotball den 23. Mai 2020
Etter et par dager fri så peiser vi på igjen. Nå har vi fått vite at treningene kommer til å bli langt mer normale fra 15. juni. Inntil da så er det viktig at vi klarer å holde de restriksjonene vi fortsatt har, slik at datoen for vanlig fotball ikke blir skjøvet lenger unna oss. Det skal vi vel klare, skal vi ikke?
"Samhold, hvit og rød - det er tid for å blø"
Ukeplan TG3: Trening ONSDAG med TG2.
Mandag
KL. 15:00-16:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming felles
- Fotballsprinter
- Sonespill firelags liten bane
KL. 16:30-18:00 Trening for TG2 på Hulleberg. Innhold:
- Firkanter
- Sonespill
Tirsdag
Egentrening/fri
*fin dag for fotball OG basistrening!
Onsdag
KL. 15:00-16:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming individuelt: Forbered ei perfekt oppvarming for deg selv
- 10-minuttern (15 minutter totalt med oppvarming)
- Firkant
- Sonespill + rolletrening
KL. 16:30-18:00 Trening for TG2 og TG3 på Hulleberg. Innhold:
- Konkurranser
- Fotballtennis
- Sonespill
Torsdag
KL. 17:00-18:30. Trening for satsningsgruppene på CC Vest Arena. Innhold TG1:
- Oppvarming felles
- Sonespill på liten bane (firelags eller trelags)
Innhold TG2:
- 2v2-øvelse
- Sonespill
Fredag
KL. 16:00-17:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming felles
- 1v1/2v2-øvelse
- Sonespill + 10-minuttern/egentrening
KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på gamlebanen. Innhold:
- Konkurranse
- Fotballsprinter
- Sonespill
Lørdag
Egentrening/fri
*fin dag for fotball OG basistrening!
Søndag
Egentrening/fri
*fin dag for fotball OG basistrening!
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.