Uke 51 + 1 - God jul og godt nyttår

Postet av Ullern Fotball den 14. Des 2019

Siste treningsuke for året! Håper alle får seg en god, liten ferie, med masse mat og mye juleglede. Vi håper også at man klarer å snike inn ei treningsøkt eller tre, slik at man bevarer formen til vi går i gang igjen 3. januar. Øverst på lista over anbefalt trening: Fotball! Få med deg kameratene og spill kamp på banen - den er ledig stort sett hele romjula. Hvis noen trenger tips til hva man kan øve på - og hvordan - så er det bare å spørre.  

Til nyttår skifter vi utstyrsansvarlige også. 

Ukeplan TG3: 

Trening torsdag kl. 16:30-18:00

Ukens tema:

Spill mot lavere press

Utstyrsansvarlige:

TG1:

Steen tar ut vester og kjegler før treningen. 

Nicolai og Martin Ø tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker).

Elias R tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

Gaas og Samuel tar med ballnettet inn i ballboden etter trening. 

_____________________________________________________________________________

TG2

Mikkel K tar ut vester og kjegler før treningen. 

Benjamin og RH tar med vårt ballnett med hvite baller ut (minst 15 stykker). 

Kasper tar med vestene og kjeglene inn etter treningen. 

FH, Sebjørnsen og Flaten tar med ballnettet inn i ballboden etter trening.

Mandag

KL. 16:30-18:00 (oppmøte ferdig skiftet 16:25). Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Firkanter

·Possession

·Spill på så stor bane som mulig (5v5-7v7)

Tirsdag

Egentrening/fri

Onsdag

Egentrening/fri

Torsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for alle grupper. Innhold (sats): 

·Ballmestring

·Overtall/undertallsøvelse (2v1/3v2/4v3/4v2 osv.)

·Spill på så stor bane som mulig 

Sonetrening: Martin Ø, Sam

Fredag

KL. 16:00-17:30. Trening for alle grupper. Innhold (sats): 

·Julegolfen 2019 (med premier!)

·Spill på så stor bane som mulig

·Avslutningskonkurranser

Lørdag

God jul 

Søndag

Og godt nyttår

-------------> 2020!

Fredag 3. januar

KL. 16:30-18:00. Trening for satsningsgruppene. Innhold: 

·Firkanter

·Possession

·Spill på mellomstor/stor bane

Lørdag 4. januar

Egentrening/fri

Søndag 5. januar

KAMPER  I VALHALL ARENA: Oppmøte senest 30 minutter før kampstart i Valhall. Til kampene som starter samtidig er det tatt ut en felles tropp, så deler vi inn lagene ved oppmøte.

Ullern 1 - Kjelsås, kl. 09:00. Tropp: Matta, Tveitnes, Opdahl, Steen, Jone, Trym, Max, Ludde, William, Markus, Elias

Ullern 2 - Ull/Kisa og Ullern 3 - ØHIL, kl. 10:30. Tropp: Matta, Gaas, Myhre, Kleivdal, Dyrland, Cornelius, Nicco, Peder N, Benjamin, Viktor, Sebjørnsen, Daniel, Kristoffer, Jossi, Lars, Martin FH, Kasper, Filip RH, Mikkel Kjelman, Arkady


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc