Uke 24 - sommeren nærmer seg

Postet av Ullern Fotball den 8. Jun 2019

Ukene flyr og snart er vi jaggu ferdig med skolen - helt vilt! Vi har hatt en flott vinter og vår med mye moro og stor fremgang på banen. I uke 24 skal vi fortsette den trenden gjennom gode forberedelser og et krystallklart ønske om å bidra maksimalt for gruppen på hver eneste økt!

Sommerferie: Siste trening før vi tar sommerferie blir lørdag 29 juni på morgenen. Om noen er bortreist deler eller hele den uken må det meldes fra om nå og ikke et par dager i forveien og det er selvsagt spillernes ansvar. 


UKE 24

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Ludvig L, Theo R, Theo HV

Ordensmenn denne uken TG2

Oppgaver: Pumpe 24 baller, ta ut de hvite og grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Frispilling/oppbyggende angrepsspill

 

Mandag:

TG1 kl 11:30 (11:20) – Ekstensiv oppvarming, soneøvelse på mål, spill 8v8 (4x8 min) + nedjogg 5 min

TG2 kl 11:30 (11:20)

Tirsdag:

Egentrening med ball/fri

Styrke: overkropp

Onsdag:

TG1 kl 18:45 (18:30) – Intensiv oppvarming m/prepp, pasningsøvelse på mål, spill 4v4/5v5 + nedjogg 8 min

*2 timers økt

Hosp til G04: 

2.dvi:

Torsdag:

Egentrening/fri

Styrke: overkropp

Fredag:

TG1 kl 20:00 (19:45): Oppvarming m/skadeforebyggende, 11v11 spill med fokus på oppbyggende spill. 

Lørdag:

1.div: 05.1 vs Haslum kl 13:00 (oppmøte 12:00 i garderobe 1)

Søndag:

TG1 kl 12:30 – Video i klubbhuset

Restitusjonsøkt for alle etter møte

 

 

Togheter

Everyone

Achieves             

More

 

 


0 Kommentar

Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.

Powered by: Bloc