Ukeplan uke 15

Uke 15

Håper alle har hatt en fin påskeferie og bygget opp overskudd samtidig som de har holdt seg i gang! Serieåpning på torsdag mot Heming som vi tapte hele 7-1 mot i oppkjøringen. Resultatet i seg selv bør være nok motivasjon i seg selv. Minner om spillersamtalene og evalueringsmøte vi hadde før ferien og at vi sørger for å gjennomføre det vi ble enige om.

Rutiner:

• Fravær og melding om tilpassing senest 12.00 samme dag.

• KLAR PÅ BANE senest 5 min før hver økt.

• Utstyrsansvarlige sørger for at utstyret er av topp kvalitet og klar på banen til riktig tidspunkt, mens garderobeansvarlig sørger for at garderoben ser bra ut etter økt.

Garderobeansvarlig: Lyder

Utstyrsansvarlig: Marco og Seb

Mandag: 

Trening kl. 10.40, klar på banen 10.35. Garderobe 6. innhold:  Minispillvariant + prepp/aktivering og sprints, spilløvelse, spill 11v11 mot IK, konkurranse. Ferdig ca 12.00.

Tirsdag:

FRI!

Onsdag:

Trening kl. 20.00, klar på møterom i 3. etg 19.40 (Dødballer). Garderobe 6. innhold: Minispillvariant + prepp/aktivering og sprints, skadeforebyggende hink og hopp, spilløvelse, dødballer. Ferdig ca 21.00 (mulighet for ny tid 17.30, men beskjed kommer.)

Torsdag:

Kamp hjemme mot Heming kl. 18.30. Oppmøte SENEST kl. 17.40 i garderobe 6. Kamptropp og info kommer senere.

Fredag:

Trening kl. 18.30, klar på banen 18.25. Garderobe 6. innhold: Oppjogg + dynamisk/utøying, possession variant + prepp/aktivering og skadeforebyggende hink og hopp, fotballtennis. Ferdig ca 19.30.

Lørdag:

FRI!

Søndag:

Trening kl. 16.00, klar på banen 15.55. Garderobe 6. innhold: Possesionvariant + prepp/aktivering og sprints, spilløvelse, spill på stor bane. Ferdig ca 17.30.