Uke 37 - Oppsal mandag og Ready lørdag

«Jeg er alltid ett valg unna å forandre alt.»

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 37:

Utstyrsansvarlige: BRAUTI

Garderobeansvarlige: ARMAN

Mandag:

MSB borte vs Oppsal 20:15 – alle som spiller mindre enn 45 min mot Asker

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke overkropp

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet gamle klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

Gruppeøkt kl 16:30 (klar ute 16:30)

*Fin dag for styrke overkropp, IKKE bein

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:45 på møterommet nye klubbhus)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA borte vs Ready kl 13:00 (12:00)

Søndag:

Fri