Uke 35 - Lokomotiv lørdag (Nesodden tirsdag)

“It's fine” isn’t good enough. Lazy. If your goal is to be "fine," you should find something else to do’

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderoben
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstart
• Alle (også de som trener alternativt) er på plass helt til vi sier takk for i dag
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 35:

Utstyrsansvarlige: SEB

Garderobeansvarlige: ELIAS

Mandag:

Fri

Tirsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet nye klubbhus)

*Fin dag for styrke overkropp

MSB borte vs Nesodden 20:15

Onsdag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet nye klubbhus)

*Fin dag for styrke bein etter økt

Torsdag:

Gruppeøkt kl ? (klar ute ?)

*Fin dag for styrke overkropp, IKKE bein

Fredag:

Trening kl 17:00 (klar seinest 16:40 på møterommet nye klubbhus)

*ingen styrke

Lørdag:

MSA borte vs Lokomotiv Moskva kl 19:00 (18:00)

Søndag:

Fri