Uke 9 - Gjelleråsen x2
Postet av Alexander Bendiksen den 23. Feb 2024
RUTINER:
- Fravær seinest 12:00
- Ferdig skiftet seinest 10 minutter før i garderoben
- Økten starter eksakt på tiden!
- Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart før øktstart
- Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening
UKE 9:
Utstyrsansvarlige: Jesper + Ingvald
Garderobeansvarlige: Edi + Olav
Lagsfunksjon: Etablert angrep + sjansefasen/hindre mål
Mandag:
Spillermøte 18:30 i nye klubbhus – presentasjon av gruppeintensjon + verdier
Trening kl 19:00
Innhold: Kose 4-kant, skadeforebyggende, deløvelse 1, spill 7v7/8v8
*Fin dag å trene styrke overkropp
Tirsdag:
Fri
Onsdag:
Trening kl 17:00
Innhold: Deløvelse 1, deløvelse II, spill 5v5
Torsdag:
Trening kl 17:00
Innhold: Konkurranse, taktisk trening 11v11+ spill 11v11 + skadeforebyggende
*Fin dag å trene styrke overkropp og bein
Fredag:
Fri
Lørdag:
MSA vs Gjelleråsen kl 11:00 (oppmøte 10:00 i garderoben)
MSB vs Gjelleråsen kl 13:00 (oppmøte 11:00 i garderoben)
*Fin dag å trene styrke bein etter kamp
Søndag:
Fri
"Jeg er overveldet av hvor mange mennesker som ønsker å være spektakulære i livet, men samtidig ønsker å være normale. Ved å være normal, sikter du per definisjon mot gjennomsnittet. Normale mennesker får normale resultater. Ekstraordinære mennesker oppnår ekstraordinære resultater. Du kan faktisk ikke gjøre det alle andre gjør og forvente å ikke oppnå det alle andre har oppnådd. Ved å følge strømmen garanterer du gjennomsnittlige resultater."
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.
Siste fra Alexander Bendiksen
Uke 48 - NF Academy på søndag
22.11.2024
Uke 48
05.11.2024
MSA - Sesongen 2024 oppsummert!
04.11.2024
Uke 46 - 2025 sesongen starter i Milano😁
27.10.2024