Uke 7 - Bøler og Oppsal lørdag

Postet av Alexander Bendiksen den 11. Feb 2024

RUTINER:

  • Fravær seinest 12:00
  • Ferdig skiftet seinest 10 minutter før i garderoben
    1. Økten starter eksakt på tiden!
  • Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart før øktstart
  • Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 5:

Utstyrsansvarlige: Sigurd + Mathias

Garderobeansvarlige: Sindre + Vegard

Lagsfunksjon: Etablert angrep

 

Mandag:

Egentrening

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Trening kl 17:00 + møte rett etter økt i gamle klubbhus

Innhold: Deløvelse 1, deløvelse II, spill 5v5

Torsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Konkurranse, taktisk trening 11v11+ spill 11v11 + skadeforebyggende

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein

Fredag:

Fri

Lørdag:

MSB vs Bøler kl 10:00 på Niffen - oppmøte seinest 09:00

MSA: OBOS Supercup mot Oppsal kl 12:00 på Trasop - Oppmøte seinest 11:00

*Fin dag å trene styrke bein etter kamp

Søndag:

Fri frem til mandag 26.2


"Å overtenke fører til underprestasjon. Fugler tenker ikke på å fly; de bare flyr."


Kommentarer

Logg inn for å skrive en kommentar.