Uke 6 - Kvelds etter trening torsdag😋

Liten tvil om at det var fremgang fra Bærumkampen og nye steg skal tas mot Asker lørdag. Skal vi få til det må treningsuken ligge på 100% så ofte og lenge det lar seg gjøre. 

Husk å sette av en times tid til kvelds etter trening torsdag - skal vi bli bedre kjent og skape et bedre miljø må slike sosiale sammenkomster prioriteres sterkt. 

RUTINER:

• Fravær seinest 12:00
• Ferdig skiftet seinest 10 minutter før i garderoben
  1. Økten starter eksakt på tiden!
• Utstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart før øktstart
• Garderobeansvarlige rydder garderoben og setter på vask etter trening

UKE 5:

Utstyrsansvarlige: Noah + Oliver

Garderobeansvarlige: Jonathan + Bendik

Lagsfunksjon: Etablert angrep

Mandag:

Spillermøte 19:00 i gamle klubbhus

Trening kl 19:30

Innhold: Kose 4-kant, skadeforebyggende, 11v11 taktisk del

*Fin dag å trene styrke overkropp

Tirsdag:

Fri

Onsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Deløvelse 1, deløvelse II, spill 5v5

Torsdag:

Trening kl 17:00

Innhold: Konkurranse, taktisk trening 11v11+ spill 11v11 + skadeforebyggende

KVELDS I NYE KLUBBHUS ETTER ØKTEN!

*Fin dag å trene styrke overkropp og bein

Fredag:

Fri

Lørdag:

OBOS Supercup mot Asker kl 16:30 på Røabanen

Oppmøte seinest 15:30

*Fin dag å trene styrke bein etter kamp

Søndag:

Fri

"Jeg er overveldet av hvor mange mennesker som ønsker å være spektakulære i livet, men samtidig ønsker å være normale. Ved å være normal, sikter du per definisjon mot gjennomsnittet. Normale mennesker får normale resultater. Ekstraordinære mennesker oppnår ekstraordinære resultater. Du kan faktisk ikke gjøre det alle andre gjør og forvente å ikke oppnå det alle andre har oppnådd. Ved å følge strømmen garanterer du gjennomsnittlige resultater."