Uke 24 - siste skoleuke😊

Da nærmer det seg en liten pause, men vi skal først ha et par gode treningsuker og kose oss sammen.

Mye skoleavslutningeri disse dagert så viktig å planlegge godt og forsøke å få med seg både trening og avslutning på skolen - husk å melde fravær i god tid slik at vi får planlagt godt. Vi har kun 1 bane så vi har ikkje så mange muligheter til å endre på tider, men dere som er borte fra trening får ta dere noen økter på egenhånd denne uken - suboptimalt, men slik blir det av og til.

 Gratulerer med fullført barneskole 😊- nå er dere visst ungdommer😉

UKE 24

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Tema: Angrepsspill - inn i bakrom (ofte via mellomrom)

Mandag:

Fri/egentrening/frivillig egenstyrt trening

5.div: Heming v 09.4 kl 20:15 (oppmøte seinest 19:45 på Heming kg 9’er) Tropp kommer i Spond

Tirsdag:

Trening kl 16:00 (oppmøte 15:50)

Innhold: Dynamisk, posisjonsøvelse, spill 9v9 + rydding og samling

*videomøte etter trening (åpent for alle!)

Onsdag:

Trening kl 16:30 (16:20) på Hullebergmyra

Innhold: Dynamisk, konkurranse, intensiv pasningsøvelse/avslutningsøvelser, spill 4v4 + rydding og samling

1.div: 09.2 v Bækkelaget kl 20:30 på Ullernbanen (oppmøte seinest 20:00 i garderoben)

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen 

Innhold: Dynamisk, posisjonsøvelse, dødballer, spill 7v7 + rydding og samling

Lørdag:

Fri/egentrening

Søndag:

ØHIL v 09.1 kl 11:00 på Jarmyra kgb (oppmøte seinest 10:20 ved banen)

Tropp:

Nordstrand v 09.2 kl 14:00 på Nordstrand kunstgress (oppmøte seinest 13:30)

Tropp:

Trening kl 16:30 (16:20) på Hullebergmyra for alle som ikke spiller kamp i dag

‘You can't always control what happens around you. You can always control your response’