Ukeplan uke 18

Da er vi inne i den siste vår-måneden, som blir en travel måned med både trening og kamp. Etter kampfri helg i 1 div ser vi igjen frem mot det vi med sikkerhet kan si blir tøffere motstand enn vi har møtt så langt, mens vi allerede tirsdag satser på å komme oss tilbake på vinnersporet etter en litt trå opplevelse på Grünerløkka på tirsdag. 

Utstyr: Vi trener på Gressbanen på mandager, hvor utstyret venter på oss når vi ankommer. På Fossum medbringes det, mens vi på Ullern henter det i forkant av økten. Tell alltid ballene før vi starter aktiviteten, kjenn at det er luft i ballene, og ha nok hatter, pannekaker og vester i henhold til innholdet på hver økt. 

Bekledning: Hvit overdel, blå shorts/sort bukse og røde strømper. Vi kler oss ellers etter forholdene.  

Mandag: Trening på Gressbanen, 18.30 - 19.45

• Konkurranse
• Boks/tennis + spill 4v4 / 5v5 for de som ikke spilte i går.  

Tirsdag: Seriekamp på Ullern, se Spond.

Onsdag: Video + sstyrkebua

Torsdag: Trening på Fossum, 17.00 - 18.30

• Aktiviseringssirkel
• Frispilling på smal bane
• Småbane
• 7v7 / 8v8

Fredag: Trening på Hulleberg, 18.30 - 20.00

• Boks
• 1v2
• Avslutninger
• Spill 8v8 / 9v9

Lørdag: Fri/egentrening

Søndag: Seriekamp, se Spon