Uke 18 - kamper for alle lag😁

Da skal endelig alle lag i aksjon og seriespillet har startet for alvor, det gleder vi oss til! 

Viktig å lese ukeplanen godt da det er ulike dager ulike spillere skal trene på. Viktig å holde tungen rett i munnen med andre ord! Spør om du lurer på noe.

Fortsatt er det slik at mange foreldre melder forfall for sønnen sin, det bør dere overlate til han nå - en 13-åring må ta ansvar for sin egen treningshverdag. En sterk oppfordring med andre ord😊

UKE 18

Fravær meldes seinest kl 12:00!

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.

Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.

Lagsfunksjon: Høyt press

Mandag:

Trening kl 19:00 (18:45) på Ullernbanen (de som skal trene får beskjed direkte)

Innhold: Dynamisk, konkurranse, intensiv pasningsøvelse, spill 5v4 + rydding og samling

3.div: Kjelsås v Ullern kl 20:15 (oppmøte seinest 19:45 på Myrerfeltet). Tropp kommer i Spond.

Tirsdag:

Trening kl 16:15 (16:05) på Ullernbanen (ikke for de som spilte kamp mandag eller spiller kamp i dag)

Innhold: Dynamisk, intensiv pasningsøvelse, 1v1 situasjoner, spill 4v4 + samling og rydding

1.div: Heming v Ullern kl 19:10 (oppmøte seinest 18:30 på Hemingbanen)

Tropp:

Onsdag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen (ikke for de som spilte kamp tirsdag)

Innhold: Dynamisk, konkurranse, posisjonsøvelse, spill 9v9 + rydding og samling

Torsdag:

Fri

Fredag:

Trening kl 18:30 (18:20) på Ullernbanen

Innhold: Dynamisk, egenfirkant + konkurranse, posisjonsøvelse, spill 7v7 + rydding og samling

Lørdag:

5.div: ØHIL v Ullern kl 16:40 (oppmøte seinest 17:00 på Jarmyra). Tropp kommer i Spond.

Fri/egentrening (Banen er ledig fra 15-16 og fra 18 og utover)

Søndag:

09.1 v Dikemark kl 11:30 (oppmøte seinest 10:50 i garderoben)

Tropp:

KFUM v 09.2 kl 15:30 på Ekeberg kunstgress (oppmøte seinest 15:00 ved banen)

Tropp:

Trening kl 16:30 (16:20) på Hullebergmyra (for alle som ikke spiller kamp)

“No man ever steps in the same river twice, for it’s not the same river and he’s not the same man.”