Ukeplan uke 12

Det lakker og det lir. Været blir varmere, snøen smelter og seriestart nærmer seg. Men, fortsatt et par uker igjen, og de skal vi få brukt godt. Får avsluttet uke 11 med treningskamp og serier, som jo er moro. Så er det ikke helt optimalt rent prestasjonsmessig, men en helt jevn kamp, minus en liten periode i 2. omgang, som vi får bikket i vår favør. Som er en god egenskap: )

Ny travel uke, hvor det blir to økter og to kamper. Mandag trekker vi inn i gymsalen (Telenor Arena), mens tirsdagsøkten som vanlig finner sted på Heming. Deretter fri før Røa venter på torsdag, etterfulgt av fri, og HSIL på lørdag. 

Mandag: Trening, 17.30 - 19.00 i Telenor Arena

• Arsenal + skadeforebyggende
• Deløvelse (angrep siste 1/3 del)
• 1v1 og 2v2
• Avslutninger + innleggssituajsoner 
• Spill 7v7 e.l 

Tirsdag: Trening 20.30 - 22.00 på Heming

Onsdag: Video + styrke i bua (for de som ønsker det). Følg det dere gjennomgikk med Rudi.

Torsdag: Kamp mot Røa, se Spond.

Fredag: Fri

Lørdag: Kamp mot HSIL, se Spond. 

Søndag: Fri