TOPIC FOR THE WEEK: Transitions Mandag Egentrening/fri Tirsdag 20:30-22:00 på KG2 Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag 19:00-20:15 på CC Vest Arena Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Torsdag Fri/Egentrening
Uke 21 - Kamp mot Frigg lørdag, KFUM søndag
TOPIC FOR THE WEEK: Transitions Mandag 17:00-18:30 på KG2 Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Tirsdag 20:30-22:00 på KG2 Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag 18:30-20:00 på KG2 Øktplan
Uke 20: Bortekamp mot Kolbotn og hjemmekamp mot Asker SKK
TOPIC FOR THE WEEK: Transitions Mandag 20:30-22:00 på KG2 Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Tirsdag 17:30-19:00 på CC Vest Arena Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag Fri/Egentrening Torsdag Fri/Egent
Uke 19: Lokalderby mot Ready og bortekamp mot Rustad
TOPIC FOR THE WEEK: Established possession, breaking into the final third + transition in defence Mandag 20:00-21:30 på KG2 (vi begynner på 7ern på KG2, full CC Vest Arena siste timen) Øktplan kommer i messenger ca 14:00&n
Uke 18: Bortekamper mot Holmlia og Nesodden
TOPIC FOR THE WEEK: Established Attack Mandag Egentrening/fri *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag 17:30-19:00 på KG2 (vi begynner på 7ern på KG2, full CC Vest Arena siste timen) Øktplan kommer i messenger ca 14:0
Uke 17: Kamper mot Grorud og Holmen
TOPIC FOR THE WEEK: Established Attack Mandag Egentrening/fri *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag 17:30-19:00 på KG2 (vi begynner på 7ern på KG2, full CC Vest Arena siste timen) Øktplan kommer i messenger ca 14:0
Uke 16: Kamper mot Nordstrand og Oppsal
TOPIC FOR THE WEEK: Established Attack Mandag 18:30-20:00 på 1/2 KG2 (halvdelen nærmest 7er banen) Øktplan kommer i messenger ca 14:00 *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag 17:30-19:00 på KG2 (vi begynner p&a
Uke 15 - Sesongstart!
TOPIC FOR THE WEEK: Established Attack Mandag 19:00-20:30 på KG2 Øktplan kommer i messenger ca 14:00 *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag 17:30-19:00 på KG2 Øktplan kommer i messenger ca 14:00
Uke 13 - Snart påskeferie!
TOPIC FOR THE WEEK: Build-up against high press Mandag Fri/Egentrening *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag KL. 20:30-22:00. Trening p&ar
Uke 12: NM kamp mot Sarpsborg08 og treningskamp mot Sagene Jr søndag
TOPIC FOR THE WEEK: Build-up against high press Mandag Fri/Egentrening *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag KL. 20:30-22:00. Trening p&ar
Uke 11 - Kamp mot BVH lørdag
TOPIC FOR THE WEEK: Transitions Mandag Fri/Egentrening *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag KL. 20:30-22:00. Trening på CC Vest Arena &O
Uke 10: Sesongstart med 1. runde i NM vs. Brummundal
TOPIC FOR THE WEEK: Transitions Mandag Fri/Egentrening *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag KL. 18:30-20:00 på CC Vest Arena Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag KL. 20:30-22:00. Trening på CC Vest Arena &O
Uke 9: Kamp mot Nordstrand søndag
TOPIC FOR THE WEEK: Transitions Mandag Fri/Egentrening *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag KL. 20:30-22:00. Trening på CC Vest Arena &O
Uke 7 - Siste uke før avreise til Salou, Barcelona!
TOPIC FOR THE WEEK: Defending from the front (pressing) Mandag Fri/Egentrening *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag KL. 20:30-22:00. Trening p
Uke 6 - Defending while in balance
TOPIC FOR THE WEEK: Defending while in balance Mandag Fri/Egentrening *også en fin dag for styrke overkropp Tirsdag KL. 20:30-22:00 på CC Vest Arena Øktplan kommer i messenger ca 14:00 Onsdag KL. 20:30-22:00. Trening på C