Arkiv
-
Ukeplan uke 39 og 40
Uke 39 og 40 - Høstferieukene! Høstferien nærmer seg og vi tar en 5 dagers pause etter hjemmekampen mot Ski. Dette blir årets viktigste kamp hvor vi er nødt til å vise hvor høyt toppnivå vi kan ha. Ett
Les mer -
Ukeplan uke 38
Uke 38 - Bort til øst 2 tap på rad nå og 2 varierende prestasjoner som ikke er helt ønskelig. Denne uken venter en tøff bortekamp mot Rustad som jeg håper mange er revansjelysten på å slå e
Les mer -
Ukeplan uke 37
Uke 37 - Spillersamtaler og hjemmekamp. Rutiner: Fravær og melding om tilpassing senest 12.00 samme dag.KLAR PÅ BANE senest 5 min før hver økt.Utstyrsansvarlige sørger for at utstyret er av topp kvalitet og klar på
Les mer -
Ukeplan uke 36
Uke 36 - Korsvoll borte Ekstremt god prestasjon som resulterte i 7-0 seier mot Kolbotn. Ekstra gøy å se omstillingene, returløpene, presset og alt vi gjorde skjedde 100%. Det er sånt fotball skal spilles og det er sånt v
Les mer -
Ukeplan uke 34 og 35
Uke 34 og uke 35 - 3 kamper på 8 dager Etter en leken seier mot Holmlia forrige uke, så begynner kjøret for alvor nå! Sommerferien er over og 11 kamper + OBOS cup står for tur. Derfor viktig at vi prioriterer riktig
Les mer -
Ukeplan uke 33
Uke 33 - Kameleon innspilling og Holmlia hjemme! Seriestart mot Heming gjennomført med en ok prestasjon mot et veldig bra lag. En uke igjen av sommerferien, så smart å komme tilbake i rutiner slik overgangen blir enklere. Torsdag kom
Les mer -
Ukeplan uke 31 og 32
Uke 31 og 32 - Oppstart og første seriekamp! Ferien over og siste halvdel av sesongen står foran oss. Håper alle har hatt en fin ferie og fått bygd opp overskudd og ny motivasjon, i tillegg til å holde formen vedlike! Jeg
Les mer -
Ukeplan uke 25
Uke 25 - Frigg hjemme Helt enorm prestasjon mot Bærum sitt IK lag forrige torsdag som resulterte i 3 enormt vikige poeng og sendte bærum et steg nærmere nedrykk til 2.div. Gresset er ikke alltid grønnere på andre siden. D
Les mer -
Ukeplan uke 24
Uke 24 - Viktig bortekamp! 3 uker igjen før ferie og 3 kamper igjen. En god prestasjon mot et bra Årvoll lag endte i et kjipt 0-2 tap. Til uken møter vi Bærum i en viktig kamp om 3 poeng, så derfor blir det viktig å
Les mer -
Ukeplan uke 23
Uke 23 - Møter serielederne! Etter en lengre periode med gode prestasjoner, så står vi med avansement i OBOS cupen og 10 poeng i serien. Nå begynner det å nærme seg sommerferie, men det gjenstår fremdeles 4 vi
Les mer -
Ukeplan uke 21 og 22
Uke 21 og 22 - Viktige uker foran oss Eksamensperiode og 2 ganske forskjellige uker som bør planlegges godt er grunnen til at det blir ukeplan for de 2 neste ukene. Nok en veldig god prestasjon hjemme mot Rustad forrige uke. En kamp hvor vi har
Les mer -
Ukeplan uke 20
Uke 20 - Frihelg og hjemmekamp! Legger fra oss en veldig bra uke med seier både onsdag og søndag. 6 poeng og klatrer på tabellen resultatmessig. Ekstra gledelig er at prestasjonen i disse kampene har vært veldig bra også.
Les mer -
Ukeplan uke 19
Uke 19 - Dobbeltkamp og nye utstyrs- og garderobeansvarlige Viktig og avgjørende uke for sesongen med dobbeltkamp mot henholdsvis Korsvoll og Oppsal. Mye positivt å ta med seg fra forrige kamp, spesielt med store forbedringer rundt t
Les mer -
Ukeplan uke 18
Uke 18 Ikke den sesongstarten vi ønsket med 3/3 tap og varierende prestasjoner i alle kampene. Heldigvis er det 23 kamper igjen og gode muligheter for videre utvikling både resultatmessig og prestasjonsmessig. For å gjøre dette
Les mer -
Ukeplan uke 17
Uke 17 Denne uken kommer Jutul på besøk hos oss på torsdag. Forrige torsdag ble det en lang og tøff kveld på Holmlia med 5-2 tap. Holmlia var i en helt annen klasse når det kom til tilstedeværelse, duellspill
Les mer -
Ukeplan uke 16
Uke 16 Sesongen er for fullt i gang med et knepent 2-3 tap mot et Heming lag som kommer til å kjempe om opprykk i år. Positivet med kampen er at vi fikk gode referanser på hvordan vi ligger inn mot de neste kampene! Holmlia borte denne
Les mer -
Ukeplan uke 15
Uke 15 Håper alle har hatt en fin påskeferie og bygget opp overskudd samtidig som de har holdt seg i gang! Serieåpning på torsdag mot Heming som vi tapte hele 7-1 mot i oppkjøringen. Resultatet i seg selv bør v&aeli
Les mer -
Ukeplan uke 13
Siste uke står for tur før dere får en velfortjent påskeferie. Vi legger fra oss 8 treningskamper i 2026 som tydelig har gitt oss en fin progresjon prestasjonsmessig. Der uavgjort mot IK og solide seiere mot Kolbotn, Jutul og &Ari
Les mer -
Ukeplan uke 12
Uke 12 2 uker før en velfortjent påskeferie står for tur. En innholdsrik uke med både sosialt, dømming og treningskamp mot Frigg på søndag. Rutiner: Fravær og melding om tilpassing senest 12.00 s
Les mer -
Ukeplan uke 11
Uke 11 Fantastisk prestasjon i helgen mot IK, som sier hvor raskt og hvor mye vi har utviklet oss siden sesongstart. Vi begynner virkelig å forstå rollene våre og hvordan vi ønsker å opptre i kamp. Denne kampen skal væ
Les mer -
Ukeplan uke 10
Uke 10 Ny uke og internkamp mot IK står for tur i Valhall på lørdag. Legger fra oss en fin første uke etter vinterferien med solid seier mot Jutul på lørdag. En prestasjon vi trengte etter kampen mot Heming f&oslas
Les mer -
Ukeplan uke 9
Uke 9 Håper alle har hatt en fin vinterferie og fått gjennomført noen økter, men ikke minst av alt at alle kommer tilbake med overskudd og god motivasjon, for å fortsette utviklingen. Ny kamp allerede på lørdag
Les mer -
Ukeplan uke 7
Uke 7 Siste innsats denne uken før en velfortjent vinterferie. Uken avsluttes med nok en treningskamp hjemme mot Heming hvor vi forhåpentligvis skal få utvikle oss enda bedre. Viktig at vi opprettholder kvaliteten på treningene gj
Les mer -
Ukeplan uke 6
Uke 6 Nok en uke gjennomført og vi går inn i ny uke med en komfortabel 3-1 seier mot Kolbotn. Det offensive presset og det defensive presset begynner virkelig å ta form, mens vi har en del å jobbe med på siste tredjedel og i
Les mer -
Ukeplan uke 5
Uke 5 Første kamp i 2026, veldig bra gjennomført tross tap. Prestasjonsmessig viser vi at vi har tatt store steg de siste 1,5 månedene i alle faser av spillet, men mye mer å gå på. Ny kamp denne uken hvor vi skal fort
Les mer -
Ukeplan uke 4
Uke 4 Vel gjennomført oppstart og vi begynner gradvis å nærme oss å kunne ha høyere belastning. Kvaliteten og intensiteten på øktene blir bedre og bedre for hver økt vi har og flere som har bidratt til &
Les mer -
Ukeplan uke 2 og 3
Da var juleferien over og 2026 sesongen starter for alvor. Håper alle har fått koblet av, i tillegg til å få gjennomført litt egentrening slik at en er klar til oppstart. De første 2 ukene bærer preg av ø
Les mer -
Ukeplan uke 50 og 51
Uke 50 og 51 Kjipt 3-0 tap på lørdag, men en fin gjennomkjøring og en kamp som viser hva vi må jobbe med fremover! Internkamp og juleavslutning på søndag sammen med hele junior før vi tar juleferie frem
Les mer -
Ukeplan uke 49
Uke 49 - 1 divisjon Kjekt å komme i gang igjen og en vellykket første uke gjennomført. Treningskamp allerede denne uken som skal gi oss en god matching. Belastning betydelig større denne uken enn forrige, så blir eks
Les mer -
Ukeplan uke 48
Uke 48 - 1 divisjon Ny sesong, nye muligheter. Viktig å passe på belastningen de første 1-2 ukene nå etter pausen slik at vi ikke pådrar oss unødvendige skader. Belastningen og treningsfrekvensen kommer til &ar
Les mer -
Uke 41 - Frigg tirsdag og FUVO lørdag
RUTINER: Fravær seinest 12:00KLAR FOR ØKT seinest 10 minutter før i garderobenUtstyrsansvarlige sørger for at alt utstyr er klart ute FØR øktstartAlle (også de som trener alternativt) er på plass helt t
Les mer
