Uke 19 - mange kamper denne uken😁
Postet av Alexander Bendiksen den 8. Mai 2022
UKE 19
Fravær meldes seinest kl 12:00!
Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Super-/ullundertøy er også lurt å ha innerst mot huden. Dette må alle sørge for å ha på plass.
Utstyrsansvarlige: Alle som er på økten tar ut 3 ballnett, 3x10 vester og 2x15 hatter i to ulike farger. Etter økten er alle på trening ansvarlig for å samle utstyr, men dere er ansvarlig for at alt kommer inn i ballboden.
Tema: Forsvarsspill - lengre unna og nærme eget mål
Mandag:
5.div: Ullern v Fossum kl 18:00 (oppmøte seinest 17:30 på Ullernbanen). Tropp kommer i Spond.
*gjøre lekser for resten av uken slik at det er unnagjort
Tirsdag:
Trening kl 16:00 (15:50) på Ullernbanen (ikke for de som spilte kamp mandag)
Innhold: Dynamisk, ekstensiv pasningsøvelse, 1v1 situasjoner, spill opptil 9v9 + rydding og samling
Tropp:
Onsdag:
Trening kl 17:30 (17:20) på Hullebergmyra
Innhold: Dynamisk, konkurranse, intensiv pasningsøvelse, spill 4v4 + rydding og samling
*sosialt etter trening - vi tusler opp på Ullern sammen!
Torsdag:
Fri
Fredag:
OBOS cup: 09.1 v Lyn kl 18:30 (oppmøte seinest 17:50) på Kringsjå kgb 3
Tropp:
Trening kl 15:00 (14:50) på Hullebergmyra for de som ikkje spiller kamp
Innhold: Dynamisk, egenfirkant + konkurranse, posisjonsøvelse, spill 7v7 + rydding og samling
Lørdag:
MSA v Fløy-Flekkerøy kl 15:00 på Ullernbanen!
Fri/egentrening (Banen er ledig fra 10-11, fra 13-14 og fra 19)
Søndag:
Ready v 09.1 v kl 11:00 (oppmøte seinest 10:20 på Readybanen)
Tropp:
Trening kl 14:30 (14:20) på Ullernbanen (for alle som ikke spiller kamp i dag)
"Jeg kjenner ikke så stor forskjell. Jeg bryr meg ikke om at jeg leder og har press på meg. Jeg konsentrerer meg om mitt, sier Kristoffersen om å kjøre som sistemann i konkurransen."
- Henrik Kristoffersen (Norsk superalpinist)
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.