Uke 36 - midtuke kamp

Det blir fort hangling en ukes tid til, men etter det satser vi på å være over toppen eller ute av dalen (alt etter som)...og får alle mann på plass på trening igjen! 

Gjentar hvor viktig et riktig kosthold, nok søvn og et betydelig inntak av omega 3 og D-vitamin blir fremover med høsten og mindre sol i sikt. Gjør jobben!

UKE 36

Fravær meldes seinest kl 12:00

Påkledning: Vi trener alltid i rødt Ullerntøy i tillegg til svart hals, hue og hansker når det er kaldt. Dette må alle sørge for å ha på plass. Joggesko har vi alltid i sekk/bag og klare til å bruke til nedjogg. 

Ordensmenn denne uken TG1: Sondre LR, Ole MW, Markus H, Joakim S

Ordensmenn denne uken TG2: Ibrahim, Filip, Sakki

Oppgaver: Pumpe 25 baller, ta ut 12 hvite, 12 blå og 12 grønne vestene + stabelen med G05 hattene + stabelen med de flate G05 hattene. Dette gjør dere i god tid før treningen starter og sørger for at utstyret står klart på banen til vi kommer ut. 

Tema: Inn i slottet med kontroll (fordeler, bakrom og overtall)

Fredag:

Fri

Lørdag:

TG2: kl 12:00 (oppmøte 11:30) 2. Div. Ullern-Klemetsrud. Tropp: TG2+ Gus, Gantz, Rongve, Theo, Faustas, Ole Martin, Sadam

Lyn vs 05.1 kl 15:00 (14:15 på Kringsjå kunstgress). Tropp: Mikkel, Andreas, Martin, Sean, Sondre, Johannes, Julian, Caspar, Hagen, Varden, Tidemann, Trym, Fabian, Olav, Joachim, Ludvig

*Styrke overkropp og bein (kun de som spiller full kamp) kan gjennomføres

Søndag:

TG1 kl 11:10 (10:45): Egenfirkant, skadeforebyggende, pasningsøvelse/fotballtennis (rest gjengen), spill for resterende

*Styrke overkropp og bein (de som ikke trente bein i går) kan gjennomføres

"We all make mistakes, but we need to learn from them and move on. You can own a mistake, or the mistake will own you"