Uke 23 - Nye treningskamper å se frem mot!

Nå føler jeg nesten det er sesong igjen. Ny kamp hver helg, og masse å glede seg til. Det har blitt noen justeringer i treningsukene, som naturlig følge av at vi får spilt skikkelige kamper igjen. Ellers er det ikke stort å melde om: Peis på, alle sammen!

Ukens tema: Omstillinger

Mandag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming med konkurranse
• Fotballsprinter
• Spill

KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming
• Pasningsøvelse: Possession/position med omstillingsfokus
• Pådragspossession
• Spill: 11v11 2x8 min. med coaching. Tema: Situasjoner fra Heming-kampen
• Fritt spill 11v11

Tirsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming i gruppene inkludert rondo
• Omstillingsrondo
• Overtall og undertall mot mål
• Spill på mellomstor bane

*Fin dag for styrke overkropp!

Onsdag

KL. 17:30-19:00. Trening for TG2 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming m/firkant
• Dobbeltfirkant med omstillinger
• Omstillingsspill
• Spill på liten bane

*Fin dag for styrke bein!

Torsdag

KL. 20:00-21:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming felles
• Rondo
• Possession/position-øvelse på større bane
• Spilløvelse: Spill i overtall

KL. 19:30-21:00. Trening for TG2 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming med firkant
• Spilløvelse
• Spill

*Fin dag for styrke overkropp

Fredag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke bein!

Lørdag

KL. 13:00-14:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming
• Battleship-rondo
• SPILL: 11v11 kampforberedende
• SPILL: 8v8/7v7 for dem som ikke starter søndag.

Søndag

KAMP - Ullern 1 vs. Ready 1 kl. 16:30 på Gressbanen kunstgress. Oppmøte senest kl. 15:50 ute på banen, ferdig skifta. Tropp: Markus, Ludwig, Elias, Seb, Sebu, Steen, Sam, Aksel, Marius, Lucas, Martin Ø, Peder, Ibrahim, Simen, Emil, Opdahl, Moe

KL. 19:30-21:00. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming
• Spill 11v11