Uke 22 - Nå skal det spilles fotball, dere!
Postet av Ullern Fotball den 29. Mai 2021
Treningskamp. For et herlig ord. Endelig skal vi få måle krefter mot annen motstand på ukentlig basis; vi sikter oss inn på å spille kamper hver helg frem til sommerferien starter nå. Da rekker vi å spille fem kamper før det blir sommerferie :-) Jeg håper spillerne og voksne er sultne på fotball nå, og at dette ikke skal være noe stort problem. Ukeplanen her vil bli oppdatert så snart vi finner motstander, men vi satser på å ha motstandere klare enda tidligere de kommende ukene.
Ukens tema: Forsvarsspill
Hovedprinsipp: Vinne ballen tilbake så tidlig som mulig (men så seint som nødvendig)
Mandag
KL. 18:30-20:00. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming med konkurranse
- Fotballsprinter
- Spill
KL. 19:00-20:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming
- Pasningsøvelse: Vanlig possession-variant
- Pådragspossession
- Spill: 11v11 2x8 min. med coaching
- Fritt spill 11v11
Tirsdag
KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:
- Oppvarming i gruppene inkludert rondo
- Possession: 5v3/6v3 mot mål
- Pådragspossession
- Spill på mellomstor bane
- Skadeforebyggende
*Fin dag for styrke overkropp!
Onsdag
KL. 17:30-19:00. Trening for TG2 på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming m/firkant
- Overtallsøvelse
- Spill på liten bane
*Fin dag for styrke bein!
Torsdag
KL. 20:00-21:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:
- Oppvarming felles
- Rondo felles
- Possession på lite område for Røra, stort område for Sandvollan
- Spilløvelse for Sandvollan, spill 5v5 for Røra
- Skadeforebyggende
KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:
- Oppvarming m/ firkant
- Firelagsspill
*Fin dag for styrke overkropp
Fredag
Egentrening/fri
Lørdag
KAMP - Ullern 1 vs. Heming 1 kl. 12:30 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 12:00 ute på banen, ferdig skifta og klar med utstyret. Tropp: Matta, Ludde, Markus, Seb, Sebu, Elias, Aksel, Samuel, Martin Ø, Marius, Steen, Emil, Ibrahim
KAMP - Ullern 2 vs. Heming 2 kl. 14:00 på CC Vest Arena. Oppmøte senest kl. 13:30 ute på banen, ferdig skifta og klar med utstyret. Tropp: Jens, Nicco, Simen, Trym, Moe, Luca, Peder, Opdahl, Hågå, Jone, Max, Ibrahim, Gaas, Alex, Emil
KAMP - Ullern 4 vs Bækkelaget 3 kl. 12:30 på gamle kunstgress. Oppmøte senest kl. 12:00 ferdig skiftet. Tropp kommer i Spond.
Søndag
KAMP - Ullern 3 vs Ready 3 kl. 19:00 på gamle kunstgress. Oppmøte senest kl. 18:30 ferdig skiftet. Tropp kommer i Spond.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.