Uke 16 - Blir ikke artigere enn man gjør det selv!

Selv om det begynner å bli lenge siden sist kamp eller forrige normale trening, trenger ikke det å bety at vi ikke klarer å ha det morsomt sammen på fotballbanen likevel. Møter man opp med pågangsmot og godt humør, skal vi nok lykkes med det viktigste for ei god treningsuke uansett alder og nivå: Ha det gøy! Og det har vi jo vist at vi får til selv med strenge restriksjoner, så det er bare å kjøre på for å skape ei ny artig og lærerik fotballuke. 

Mandag

KL. 19:00-20:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming m/firkant
• Fotballsprinter
• Spill 5v5

Tirsdag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming i gruppene
• Overtall med retning
• Rondo med omstilling
• Spill. Tema: Høyt press

Onsdag

KL. 16:30-18:00. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming felles
• Rondo: 2v2v2
• 3v3 omstillingsspill
• Trelagsspill/firelagsspill

KL. 17:00-18:30. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming m/firkant
• Overtalls-/undertallsøvelse
• Spill

*Fin dag for styrke overkropp!

Torsdag

KL. 17:00-18:30. Trening for TG1 på Hullebergmyra. Innhold:

• Oppvarming i gruppene inkl. rondo
• Possession: 3v3+3
• Spill på så stor bane som mulig. Tema: Omstillinger fra angrep til forsvar

KL. 18:30-20:00. Trening for TG2 på gamle kunstgress. Innhold:

• Oppvarming m/firkant
• Spilløvelse
• Spill

*Fin dag for styrke overkropp!

Fredag

Egentrening/fri

*Fin dag for styrke bein

Lørdag

KL. 12:30-14:00. Trening for TG1 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming i gruppene (inkludert rondo)
• 10-minuttern
• Spilløvelse (frispilling og høyt press)
• Storbanespill

*Fin dag for styrke overkropp!

Søndag

KL. 18:00-19:30. Trening for TG2 på CC Vest Arena. Innhold:

• Oppvarming m/konkurranse
• 1v1/2v2
• Spill

*Strålende dag for egentrening på banen og/eller styrke bein