Uke 11 - Velkommen, Kråkerøy!
Postet av Ullern Fotball den 7. Mar 2020
Som nevnt før videomøtet forrige uke så blir den ene kampen denne uka dessverre utsatt eller avlyst (avhengig av om vi får til å avtale ny dato med Kåffa). Merk også at det er B-kamp på lørdag, og at vi trener rett etter den. Enkelte av dere vil mest sannsynlig bli tatt ut til B-kampen.
Hva angår tema på trening fremover, har vi bare et par uker igjen før seriestart. Derfor går vi litt fort frem i svingene, men vi fortsetter på omstillinger A-F ei uke til, da dette er en svært viktig hjørnestein i spillet vårt.
Ukens tema:
Omstillinger A-F (å falle i forsvar)
Mandag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Tirsdag
KL. 20:30-22:00. Trening. Innhold:
- Ekstensiv oppvarming med og uten ball (keepere for seg selv) + skadeforebyggende
- Possession-øvelse: "Liten-stor"
- Spilløvelse: Å falle i forsvar
- Spill på så stor bane som mulig, 2x6-9 min.
Resten av uka:
Egentrening/fri. Dere får beskjed når vi starter opp igjen.
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.