Uke 9 - Kamp mot Vålerenga
Postet av Ullern Fotball den 23. Feb 2020
Hei igjen! Under følger ukeplanen, tidspunkt og innhold.
Denne uka er det nytt tema; vårt oppbyggende spill.
Lørdag er det kamp hjemme mot Vålerenga, det blir kanon!
Godt er det også å se alle på trening. Jeg koser meg, og håper dere gjør det samme.
Uansett, jeg håper jeg ser dere alle til uka, og at dere fortsetter å melde eventuelle frafall. Som alltids er jeg tilgjengelig for en hyggelig prat på facebook eller på 97619810.
Mandag
KL. 20:30-22:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med ball
- Innlegg og skudd
- Spill 6v6-7v7, 4x5 min
Tirsdag
KL. 20:00-21:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming med og uten ball
- Intensiv firkant
- Spill 3v3, 4x1x4 min
Onsdag
Egentrening/fri
*fin dag for styrke overkropp/bevegelighetstrening
Torsdag
KL. 19:30-21:00. Trening. Innhold:
- Oppvarming uten ball
- Sone-possession
- Spill 7v7 (om mulig), 5x4 min
Fredag
Egentrening/fri
*Fin dag for spenst/hurtighet
Lørdag
Kamp hjemme mot Vålerenga 19:30. Oppmøte 18:30!
Søndag
Egentrening/fri
*Fin dag for styrke overkropp
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.